Mūsdienās stresam visvairāk pakļauti ārsti anesteziologi, reanimatologi, vecmātes, akušieri, ugunsdzēsēji, policijas darbinieki, sportisti, dažādi vadītāji un žurnālisti.
Mūsdienās stresam visvairāk pakļauti ārsti anesteziologi, reanimatologi, vecmātes, akušieri, ugunsdzēsēji, policijas darbinieki, sportisti, dažādi vadītāji un žurnālisti.
Kā preses brīfingā informēja konferences “Stress, nogurums, izsīkuma sindroms — mūsdienīgi problēmas risinājumi” organizētāja ārste Sanita Andrejeva, stresam visvairāk pakļautas profesijas, kuras saistītas ar spriedzi, ar nepieciešamību pieņemt izšķirošus lēmumus īsā laika posmā, turklāt stresam var tikt pakļauts jebkurš, neskatoties uz izglītības līmeni.
Andrejeva norādīja, ka pirmais veids, kā cīnīties ar stresu, ir pašam sev atzīt, ka ir psiholoģiska rakstura problēmas. Patlaban moderni esot būt somatiski slimam, tas ir, cilvēks atzīst, ka viņam ir kādas slimības, bet viņš nespēj atzīt, ka ir slims.
Viens no efektīvākajiem veidiem cīņai ar stresu ir atpūta. Speciālisti uzskata, ka cilvēkam, lai atbrīvotos no noguruma un nervozitātes, ir nepieciešama mierīga atpūta — pastaigas, dziedāšana, lēna skriešana brīvā dabā. Taču otra galējība šajā laikmetā esot tā, ka cilvēki neprot mierīgi atpūsties, viņiem daudz pieņemamāki ekstrēmie sporta un atpūtas veidi. Speciālisti to skaidro ar nepieciešamību arī atpūtas laikā saglabāt sevī augstu adrenalīna līmeni, kāds cilvēkam ir ikdienā.
