Savulaik tieši D vitamīna dēļ ārsti un vecāki bērniem lika dzert zivju eļļu, sakot, ka tas ir bezgala labi un veselīgi, bet mazajiem šī procedūra sagādāja visai nepatīkamus brīžus.
Savulaik tieši D vitamīna dēļ ārsti un vecāki bērniem lika dzert zivju eļļu, sakot, ka tas ir bezgala labi un veselīgi, bet mazajiem šī procedūra sagādāja visai nepatīkamus brīžus.
Arī tagad ārsti iesaka gan pieaugušajiem, gan bērniem katru dienu lietot zivju eļļu, jo tā satur ne tikai A un D vitamīnu, bet arī polinepiesātināto taukskābi Omega — 3, kas nepieciešama sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanai, kura palīdz cīnīties pret nogulsnējumu veidošanos uz asinsvadu sieniņām. Šobrīd var izvēlēties zivju eļļu ar citrona garšu, dabisko zivju eļļu, kurai vairs nebūt nepiemīt biezā un nepatīkamā eļļas garša, kā arī zivju eļļas kapsulas, ko biežāk izvēlas tieši pieaugušie. Bērni parasti lieto zivju eļļu, kas nopērkama pudelēs. Pēc ārstu novērojumiem, bērniem īpaši garšo zivju eļļa ar citronu, tāpēc no viņiem dzirdams jautājums: “Kur ir mans citroniņš?”. Ja ģimenē ir nosliece slimot ar sirds un asinsvadu slimībām, tad ik dienu profilaktiski vajadzētu iedzert pa zivju eļļas devai. Taukskābi Omega — 3 var saņemt, regulāri lietojot zivju eļļu vai arī katru dienu ēdot treknas zivis, ko mēs, protams, nedarām. Taukskābes, kas ir zivju eļļā, iekļūst katrā mūsu šūnas apvalkā, arī ādas šūnās, novēršot iekaisuma procesu veidošanos, stiprinot imūnsistēmu. Āda kļūst maiga un veselīga.
(“UNA”)
