Ir teiciens: līdz 40 gadiem cilvēks sevi gandē, pēc tam sāk sevi ārstēt. Ne vienmēr tas notiek ar medikamentiem, bieži vien pietiek ar pareiza dzīvesveida ievērošanu.
Ir teiciens: līdz 40 gadiem cilvēks sevi gandē, pēc tam sāk sevi ārstēt. Ne vienmēr tas notiek ar medikamentiem, bieži vien pietiek ar pareiza dzīvesveida ievērošanu. Aizkraukliete Konstance savas labsajūtas uzlabošanai ir atklājusi Krimuldas pagasta viesu namu “Klucīšus”. Šeit ar mērķi atgūt enerģiju vairākas reizes gadā pulcējas kopā sievietes, lai izbaudītu sulu kūres jaukumus.
Te viesmīlīgā saimniece Ilze visus sagaida un uzņem kā savējos. Pavasarī aizkraukliete izbaudīja bērzu sulu kūri, kura ilga piecas dienas. Paziņas pēc tam nebeidza vien brīnīties par Konstances pārvērtībām. Viņa burtiski staroja.
Pilnveidojas fiziski un garīgi
Sulu kūre gan nenozīmē to, ka nometnes dalībnieces visu laiku dzer tikai sulas. Piemēram, zemeņu kūres laikā, kura bija vasaras vidū, nometnes dalībniecēm bija šāda dienas kārtība: celšanās reizē ar saullēktu, rīta skrējiens, rīta pelde, kalanētika, joga — enerģētiskā vingrošana, meditācija, darba terapija (lauku darbi). Par sabalansētu uzturu un harmoniskas dzīves pamatu — pozitīvu domāšanu stāstīja Elita Drāke, bet par organisma atveseļošanu un stiprināšanu ar “dvieļu terapiju” — Inese Ziņģīte. Kulinārijas nodarbības vairāk atgādināja šovu. Nometnes dalībnieces ne tikai runāja par veselīgu ēdienu, eļļu un etiķu lietošanu, bet izmēģināja maltīti gatavot arī pašas. Bija arī pirts ar dabīgiem skrubjiem un pēršanos, sporta nodarbības (volejbols, badmintons, riteņbraukšana) un skaistumkopšana ar dabīgām sejas maskām. Kad jūs esat dejojušas vai paņēmušas rokās otu, lai gleznotu? Droši vien daudzas sievietes atbildētu: “Tas bija ļoti sen!”. Nometnē ir iespēja pievērsties arī šīm nodarbēm. Diena noslēdzās ar vakara sarunām pie ugunskura.
Zinoša un erudīta lektore
Enerģiskā Elita Drāke, kura vada nodarbības, projektu “Garīgais un Materiālais” un “Kā es varu palīdzēt pats sev” vadītāja, “Emergo” kluba prezidente, pati ir veģetāriete jau 20 gadu. Tas viņai ir dzīvesveids un darbs. Viņa uzskata, ka veģetārisms vien neatrisina liekā svara un citas problēmas. Visa sākums ir veselīgs dzīvesveids, un, ja cilvēks ar kaut ko nav apmierināts, nav jāmaina pasaule, bet gan sava attieksme pret dzīvi. To viņa mēģina iemācīt arī nometnes dalībniecēm.
Palīdzi sev pati!
Konstancei sanācis kā parunā: ja velnam atdod mazo pirkstiņu, viņš paņem visu roku. Nule viņa izbaudīja zemeņu kūri. Konstances iedvesmotas, viņai pievienojās arī vairākas paziņas.
Šovasar bija trīs zemeņu kūres jeb nometnes sievietēm “Pilsētnieces laukos”: jūnija beigās — piecu dienu, bet jūlija sākumā — trīs dienu.
“Svaigs gaiss, pieticīgs, bet veselīgs uzturs, askētisks, bet aktīvs dzīvesveids un zemenes, zemenes, zemenes…”, “….atgādināsim sev, ka fiziskais un garīgais ķermenis ir viens vesels un tā saglabāšanai un uzlabošanai nav vajadzīgs daudz — to var panākt ar pavisam vienkāršiem līdzekļiem. Nepieciešama tikai vēlme saprast, ieraudzīt un paņemt sev vajadzīgo. Mūsu moto: “Esi aktīva un palīdzi sev pati!”” — šādi par zemeņu kūri rakstīts zemnieku saimniecības “Klucīši” mājaslapā. Lai gan grupā bija 20 cilvēku, visām gribētājām vietu nepietika.
Par piecām dienām nometnē jāmaksā nedaudz vairāk par 100 latiem. Konstancesprāt, ieguvums nometnē ir adekvāts samaksai.
Iespējams augustā Konstance ar draudzenēm brauks uz arbūzu kūri.
Nodarbībās gūto Konstance neaizmirst arī mājās — meditēšana un joga viņai jau kļuvusi par ikdienas rituālu. Būt apmierinātai ar dzīvi un priecāties par katru dienu — šī prasme mūsu dienās ir zelta vērta.
