Kad domājam par veidiem, kā iespējams samazināt stresu, visbiežāk tās ir tādas metodes kā meditācija, joga un sevis iekšēja sakārtošana, rakstot dienasgrāmatu.
Kad domājam par veidiem, kā iespējams samazināt stresu, visbiežāk tās ir tādas metodes kā meditācija, joga un sevis iekšēja sakārtošana, rakstot dienasgrāmatu. Tomēr arī jauna drauga — mājdzīvnieka —iegūšana var atbrīvot no stresa un tādējādi uzlabot veselību.
Pētījumi rāda, ka, ja vien neesat tāds cilvēks, kuram absolūti nepatīk dzīvnieki vai arī nav laika dzīvnieka aprūpēšanai, suns un kaķis var radīt lielisku sociālo atbalstu, atbrīvošanos no stresa un citus veselīgus ieguvumus — pat vairāk, kā spēj dot cilvēki!
Mājdzīvnieki uzlabo garastāvokli. Dzīvniekmīļiem ir faktiski neiespējami palikt sliktā garastāvoklī, kad mīļas suņuka acis raugās tavējās vai kad pūkains un mīksts kaķēns pieglaužas tavai rokai.
Zinātnieki atbalsta garastāvokļa uzlabošanas ideju ar mājdzīvnieku palīdzību. Neseni pētījumi atklājuši, ka vīrieši, kuri slimoja ar AIDS un kuriem bija mājdzīvnieki, bija noturīgāki pret stresu nekā tie, kuriem viņu nebija.
Mājdzīvnieki regulē asinsspiedienu daudz labāk kā jebkādi medikamenti.
Mājdzīvnieki pamudina biežāk doties ārpus mājām un kustēties. Staigāt ar suni ir nepieciešams ne tikai viņa dabisko vajadzību nokārtošanai. Vai nav jauki doties veselīgā pastaigā svaigā gaisā kopā ar šādu mīļu kompanjonu?
Mājdzīvnieki novērš vientulības izjūtu un sagādā bezierunu mīlestību. (No interneta)
