Pareizi ēdot, jūs notievēsiet. Šos maldus pilnībā izkliedējuši ārzemju eksperti. Piemēram, var paskatīties uz amerikāņiem, kuri aptaukojas, kaut gan dzer diētisko “kolu”.
Pareizi ēdot, jūs notievēsiet.
Šos maldus pilnībā izkliedējuši ārzemju eksperti. Piemēram, var paskatīties uz amerikāņiem, kuri aptaukojas, kaut gan dzer diētisko “kolu”. Viņi cenšas mazāk ēst treknu barību, bet kompensē “gavēni” ar pārmērīgu ogļhidrātu un konservantu devu.
Tēja tievēšanai ir panaceja.
Nav tiesa. No tās var notievēt, ja vienlaikus maz ēd. Pašas par sevi tonizējošās tējas vienkārši atūdeņo organismu. Vienīgais labvēlīgais efekts: kad dzer daudz šķidruma, tiek izvadīti toksīni.
Margarīns ir labāks par sviestu.
Maldīgi. Eksperti apgalvo, ka sviests ir krietni vērtīgāks veselībai, jo ir mazāk pārstrādāts nekā absolūti mākslīgais margarīns. Sviests neizraisa holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs. Derīgi ir dabiskie A, D, E vitamīni un beta karotīns pašā sviestā.
Jāatsakās no alkohola.
Viss ir labs ar mēru. Sarkanvīns satur tanīnus, kas paplašina asinsvadus, fenolus, kas šķīdina nogulsnes uz asinsvadu sieniņām, utt. Tomēr labāk nedzert vairāk kā vienu glāzi dienā.
Veģetārieši dzīvo ilgāk.
Kas to ir sacījis? Pēc speciālistu domām, visādi aizliegumi ir kaitīgi veselībai. Visiem veģetāriešiem ir svarīgi apēst pēc iespējas vairāk vitamīnu. Viņi visbiežāk saņem A vitamīnu, kas ir vienīgi dzīvnieku olbaltumvielās. Ja esat pārliecināts veģetārietis, tad jūsu bērns, visticamāk, cietīs no D, B12 vitamīnu un kalcija trūkuma.
(Pēc ārzemju preses materiāliem)
