— Katru gadu gavēju pēc jogu kalendāra, tikai nevaru atrast, kur tas šogad publicēts. Lūdzu, publicējiet un pastāstiet par to nedaudz vairāk!
— Katru gadu gavēju pēc jogu kalendāra, tikai nevaru atrast, kur tas šogad publicēts. Lūdzu, publicējiet un pastāstiet par to nedaudz vairāk!
Jānis Aizkrauklē
Ņemot vērā lasītāju atsaucību un interesi, var secināt, ka šis kalendārs daudziem palīdz organizēt savus ēšanas principus. Jogu gavēšanas kalendāra izveides pamatā ir Mēness gaita. Ievērojot šo kalendāru, dienā būtu jāizdzer 2—2,5 litri ūdens, kam var pievienot citrona šķēlīti vai medu. Pat vasarā nevajadzētu dzert pavisam aukstu ūdeni. Tas jādzer lēnām.
Atslodzes dienas neatrisinās liekā svara problēmu, taču tās nostiprina veselību, piešķir jaunu spēku un rada patīkamu labsajūtu. Ja atslodzes dienas tiek apvienotas ar mērenību ēšanā un fiziskām aktivitātēm, tad gada beigās var cerēt uz dažu kilogramu zudumu. Taču ne jau kilogramos ir laime, bet gan labsajūtā un dzīvespriekā.
Tikpat labi atslodzi var izvēlēties citās mēneša dienās. Nosauktās dienas nebūt nav vienīgās, kad vēlama atslodze. Itin labi tā varētu būt arī pirmdiena, kad pēc viesošanās pie vecākiem, pēc lieliskām ģimenes maltītēm brīvdienās organisms pats gribēs mazliet atpūsties. Tikpat labi atslodzes diena var būt sestdiena. Tad netraucē kolēģi, pēc kuru aicinājuma pusdienas bieži vien tiek ieturētas kompānijas pēc, un arī izvēli kafejnīcā nosaka citu ieteikumi.
