Glāstiet degunu no lejas uz augšu, tad ap acīm un atkal uz degunu.
* Glāstiet degunu no lejas uz augšu, tad ap acīm un atkal uz degunu.
* Ar vidējo pirkstu kā ar āmuriņu klauvējiet pa degunu, elpojot brīvi.
* Raucot degunu, centieties sakrunkot ādu uz augšu.
* Iepletiet nāsis, pēc tam gandrīz sakļaujiet un enerģiski ieelpojiet, paplikšķiniet ar vidējiem pirkstiem pa nāsīm un izelpojiet, paglāstiet degunu no lejas uz augšu un ieelpojiet.
* Paplikšķiniet ar pirkstiem pa degunu no labās un kreisās puses, pēc tam — pa pieri un vaigiem blakus degunam.
* Ar rādītājpirkstu parīvējiet starpdeguni, paceļot uz augšu degungalu.
* Aizspiediet kreiso nāsi, izelpojiet un ieelpojiet ar labo nāsi un otrādi.
