Kārtīga izsmiešanās ir tikpat noderīga svara zaudēšanai kā jebkura cita atzīta diēta — neticami, bet tas ir zinātnieku pierādīts fakts!
Kārtīga izsmiešanās ir tikpat noderīga svara zaudēšanai kā jebkura cita atzīta diēta — neticami, bet tas ir zinātnieku pierādīts fakts!
Pētījumā, kurā piedalījās 45 cilvēki ar lieko svaru, konstatēja, ka ikkatru dienu, 10—15 minūšu pamatīgi izsmejoties, var zaudēt 10 līdz 40 kaloriju. Ar to pilnīgi pietiek, lai gadā zaudētu no puskilograma līdz pat diviem kilogramiem svara. Šādu paziņojumu izplatīja Grieķijā notikušajā liekā svara problēmām veltītajā kongresā. Zinātnieki arī konstatējuši, ka par spīti daudzajiem brīdinājumiem cilvēku svars turpina pieaugt, un tie, kuriem jau ir liekie kilgorami, pārsvarā tos nezaudē, bet kļūst vēl apaļāki, lai gan samērīgai svara zaudēšanai pietiktu, ja ikdienā uzņemamo tauku daudzumu samazinātu tikai par 10%.
(“Veselība”)
