Esmu dzirdējusi, ka, regulāri lietojot uzturā citronus, tie sadedzinot taukus un tādējādi varot viegli atbrīvoties no liekā svara. Vai tā ir taisnība?
Esmu dzirdējusi, ka, regulāri lietojot uzturā citronus, tie sadedzinot taukus un tādējādi varot viegli atbrīvoties no liekā svara. Vai tā ir taisnība?
Lilita, 29 gadi
“Citrusa augļi ir bagātīgs C vitamīna avots. Iespējams, citrona sastāvā ir arī kādi taukus šķeļoši komponenti, taču šie komponenti nekādā gadījumā nesašķels taukus, kas uzkrājušies zem mūsu ādas. Arī greipfrūtos ir komponenti, kas veicina gremošanas trakta veiksmīgu darbību. Ja ēstu citronus vien, protams, dienas laikā uzņemto kaloriju skaits būtu niecīgs, taču paši varat iedomāties, cik grūti ir apēst šo skābo augli. Jebkuri augļi un dārzeņi ir jāēd un ir vajadzīgi cilvēka uzturā, taču mūsu kļūda ir tā, ka ikdienā mēs tos patērējam par maz. Tas nenozīmē, ka nedrīkst ēst sviestmaizes, našķīšus utt. Vienkārši visam tam klāt vēl jārēķina arī kāda salātu lapa.”
Citronus iesaka lietot:
pret galvassāpēm — izdzerot tasi kafijas un vesela citrona sulu, pret kakla sāpēm — kakls jāskalo ar citrona sulas un silta ūdens maisījumu (sajauc vienādās daļās), svaigi sagriezti augļi nekļūs brūni, ja tos apslacīs ar citrona sulu, ar citrona sulu var aizstāt etiķi dažādās marinādēs, ja ievārījumam pievieno nedaudz citrona, tas iegūst izteiktāku krāsu, ar citronu un sāli var spodrināt misiņa izstrādājumus, citronam piemīt balinošas īpašības, tāpēc sulu lieto arī kosmētiskiem nolūkiem — ar to balina ādu, vasarraibumus, lai no citrona izspiestu vairāk sulas, to pirms pārgriešanas stingri paripina pa galda virsmu. (“Marta”)
