Pamērcējiet pēdas mālu ūdenī vismaz divas reizes nedēļā kādu 20 minūšu, bet ne ilgāk. Ļoti labi pēc tam var notīrīt visus sacietējumus — māls ir kā skrubis. Māls ar mikroelementiem baro pēdas, arī kāju nagi paliek stingrāki, nelobās, nedalās.
Pamērcējiet pēdas mālu ūdenī vismaz divas reizes nedēļā kādu 20 minūšu, bet ne ilgāk. Ļoti labi pēc tam var notīrīt visus sacietējumus — māls ir kā skrubis. Māls ar mikroelementiem baro pēdas, arī kāju nagi paliek stingrāki, nelobās, nedalās.
Ja raizes sagādā matu izkrišana vai tie ir neveselīgi, bojāti, tad matos un galvas ādā tiek ieziesti māli, kas sajaukti ar jēlu olu.
Mālu ūdens vannas ir efektīvs līdzeklis pret nagu sēnīti, bet iepriekš jāveic medicīniskais pedikīrs. Labi rezultāti iegūstami dažādu ādas slimību ārstēšanā, tomēr neaizmirstot pirms tam konsultēties ar dermatologu.
Tāpat mālu kompreses vai aplikācijas lieti der arī visām pārējām ķermeņa daļām.
Pēc operācijas mālu kompreses ir ļoti noderīgas, lai šuve būtu mīkstāka, lai rētaudi izlīdzinātos. Daudzi sēdoša darba darītāji mūsdienās mokās ar osteohondrozi. Šādos gadījumos noder mālu komprese.
Māli labvēlīgi iedarbojas arī uz zobiem un smaganām. Var vienkārši ņemt mazu mālu piku, viļāt pa muti un pamasēt smaganas. Ja mālu kompreses regulāri liek uz smaganām, tad gandrīz droši var teikt, ka cilvēks neslimos ar paradontozi un arī vecumā smaganas būs stingras un veselīgas kā jaunībā.
Mālus var veiksmīgi lietot gan kompresēs pret radikulītu, reimatisma sāpēm, gan skaistumkopšanā, kā arī cīnīties ar dažādām vainām, lietojot tos iekšķīgi.
Pirms sāk mālu procedūras, tomēr jāpārliecinās, vai cilvēkam nav vajadzīga arī ārstēšana ar zālēm vai operācija. Ja kaite ir ielaista, nevajag cerēt, ka māli to izgaisinās kā nebijušu.
Reizēm līdztekus mālu procedūrām nepieciešama organisma imunitātes stiprināšana.
Mālu ūdenī var vannot arī zīdaiņus.
Kājas der paturēt siltā mālūdenī, pēc tam ar skrubi ir viegli noņemt papēžiem cieto ādu.
Regulāras mālu maskas nagiem novērš to šķelšanos.
Izlietotos mālus izmet un otrreiz nelieto. (TVNET)
