Mūžīgais jautājums — kā Holivudas zvaigznēm izdodas vienmēr būt lieliskā formā?
Mūžīgais jautājums — kā Holivudas zvaigznēm izdodas vienmēr būt lieliskā formā? Netici tiem, kas apgalvo, ka visi ārienes jaukumi viņām ir dabas doti. Pirmkārt, Holivudas skaistulēm ir augsti atalgoti kosmetologi un plastikas ķirurgi. Otrkārt, viņām, tāpat kā mums, “vienkāršām mirstīgajām”, pamatīgi jāsvīst sporta zālēs un jāmoka sevi ar nogurdinošām diētām.
Nikolas Kidmenas diēta
Noteikumi. Pilnīga organisma attīrīšana no šlakvielām, trīs dienas pilnībā atsakoties no ēdiena, neierobežotā daudzumā dzerot ūdeni, zāļu tējas, kā arī augļu un dārzeņu sulas. Ja šādu attīrīšanos ievēro pāris reižu gadā, pārējā laikā, lietojot veselīgu pārtiku bez toksīniem (aizmirsti par kafiju, melno tēju, alkoholu, gāzētajiem dzērieniem, saldētajiem produktiem un cukuru), tiek garantēta svaiga ādas krāsa un pašsajūtas uzlabošanās.
Blakusefekti. Galvenais — nepārspīlēt, citādi papildus liekā svara zudumam un organisma attīrīšanai iegūsi vājumu un izsalkuma izraisītu bezsamaņu. Tādēļ, tiecoties pēc slaida auguma, šo diētu nevajag “stiept” ilgāk par trim dienām.
Sofijas Lorēnas izvēle
Leģendārā kinodīva izvēlas greipfrūtu diētu. Tie ir bagāti C vitamīniem un šķiedrvielām.
Noteikumi. Pirms katras ēdienreizes apēst pusi greipfrūta. Ēdienkartē nav nekādu ierobežojumu, izņemot to, ka ik ēdienreizē nedrīkst uzņemt vairāk par 800 kalorijām, jo tieši tik spēj “nodedzināt” greipfrūtā esošie fermenti.
Blakusefekti. Greipfrūta derīgumu neviens negrasās apšaubīt, tomēr ir arī mīnusi: ilgstoša šādas diētas ievērošana var izraisīt kolikas un organisma atūdeņošanos.
Džūlijas Robertsas diēta
Vislabāk atalgotā Holivudas aktrise ir kaismīga ārsta Perrikones sastādītās diētas piekritēja, ko dēvē arī par “face lift diet” — diētu, kura nostiepj sejas ādu.
Noteikumi. Lasis. Brokastīs, pusdienās un vakariņās. Perrikone ir pārliecināts, ka lasis ir garantija elastīgai ādai un veiksmīgai cīņai ar krunciņām. Turklāt, ja ēdienkartē neiekļauj cukuru un taukvielas, svara zudums ir neizbēgams.
Ēdienkarte. Uzreiz pēc pamošanās: 350 ml minerālūdens.
Brokastis. 100 g vārīta laša, pustase ūdenī vārītu auzupārslu, ābols un 350 ml minerālūdens.
Pusdienas. 250 g mazsālīta laša, zaļās salātu lapas ar olīveļļu un citronu sulu, 350 ml minerālūdens.
Launags. 50 g vistas baltās gaļas, četri lazdu rieksti, puse ābola, 350 ml minerālūdens.
Vakariņās — pusdienu ēdienkarte, savukārt pirms miega drīkst ēst launaga produktus. (“DELFI”)
