Britu zinātnieki noskaidrojuši, ka nākamā pirmdiena, 24. janvāris, būs šī gada vissliktākā un depresīvākā diena.
Britu zinātnieki noskaidrojuši, ka nākamā pirmdiena, 24. janvāris, būs šī gada vissliktākā un depresīvākā diena.
Janvāris vienmēr ir uzskatīts par vienu no tumšākajiem mēnešiem, bet Kārdifas universitātes psiholoģijas doktors Klifs Ornells izstrādājis formulu, pēc kuras aprēķinājis gada vissliktāko dienu.
Slikti laika apstākļi, parādi, gaistošās Ziemassvētku atmiņas, neveiksmīgi lēmumi un motivācijas trūkums, viss kopā izraisīs depresiju — atklājis Ornells.
Ornells, kurš ir arī praktizējošs ārsts, iesaka gatavoties depresijai un fiziski sevi noslogot, lai pārvarētu ziemu.
“Ziemas mēnešos mēs redzam daudz depresīvu un neapmierinātu cilvēku. Tomēr tie nav šausmīgi traucējumi, un cilvēkiem mēdz palikt labāk,” sarunā ar BBC atzina doktors Alens Koens.
Koena piedāvātā ārstēšanas metode paredz “fiziskas nodarbes un biblioterapiju — grāmatu lasīšanu, lai cilvēki varētu saprast savus simptomus un kā tos kontrolēt”.
Doktors Ornells aprēķinājis aukstā, slapjā un tumšā janvāra laika iespaidu pēc Ziemassvētkiem, kas ir gaiši un silti svētki, kā arī papildus tēriņu sekas.
Viņš atklāja, ka 24. janvāris ir īpaši bīstams, jo tad būs pagājis mēnesis pēc Ziemassvētku svinībām, un visa enerģija, kas gūta svētkos, janvāra trešajā nedēļā ir izlietota.
Līdz pirmdienai lielākā daļa cilvēku nebūs izturējuši un lauzuši savu jaunā gada apņemšanos kaut ko mainīt savā dzīvē, piemēram, atmest dzeršanu vai smēķēšanu.
Tas pastiprina neveiksmes izjūtu un grauj pašpārliecinātību, kas nepieciešama janvāra pārvarēšanai.
Fakts, ka visdepresīvākā diena sakrīt ar pirmdienu, kura tradicionāli tiek uzskatīta par grūtu dienu, ir tikai sagadīšanās — piebilda Ornells.
