Astonas universitātes (Lielbritānija) zinātnieki apgalvo, ka tievēšana grupā sagādā mazāk stresa un efektīvāka nekā tievēšana vienatnē.
Astonas universitātes (Lielbritānija) zinātnieki apgalvo, ka tievēšana grupā sagādā mazāk stresa un efektīvāka nekā tievēšana vienatnē.
Zinātnieki uzskata, ka galvenā priekšrocība tievēšanai grupā ir atbalsts, ko sniedz tievēšanas kolēģi, un komandas gars. Pie šī secinājuma viņi nonāca, astoņas nedēļas novērojot sievietes, kuras bija iedalītas trijās grupās. Viena grupa diētu neievēroja, otra — tievēja vienatnē (varēja izvēlēties jebkuru diētu), trešā — apmeklēja vienu un to pašu tievēšanas grupu.
Sievietēm analizēja stresa hormona kortizola daudzumu siekalās. Izrādījās, ka vienatnē tievējošās sievietes bija daudz stresainākas nekā pārējās, bet grupā tievējošajām un tām, kuras neievēroja diētu, stresa līmenis bija līdzīgs. Solo tievētājas bija arī zaudējušas mazāk liekā svara nekā tās, kuras vājēja grupā.
(“Veselība”)
