Neēdiet sasaldētu barību. Nepareizi. Ātra sasaldēšana aiztur vitamīnus produktos ilgāk, nekā glabājot parastā ledusskapī. Ja jūs ļoti reti gatavojat stipri sasaldētu barību, vienmēr ievērojiet tās atlaidināšanas veidu.
Neēdiet sasaldētu barību.
Nepareizi. Ātra sasaldēšana aiztur vitamīnus produktos ilgāk, nekā glabājot parastā ledusskapī. Ja jūs ļoti reti gatavojat stipri sasaldētu barību, vienmēr ievērojiet tās atlaidināšanas veidu.
Resniem cilvēkiem jābadojas.
Nē. Liekais svars ātri atjaunojas, tiklīdz beidzat badoties. Ilga badošanās izraisa vielmaiņas traucējumus, muskuļu masas samazināšanos. Badošanās maksimālais laiks, pēc ārstu domām, ir viena nedēļa.
Sāls ir kaitīgs.
Maldi. Ilgu laiku sāls sirds slimniekiem bija aizliegts. Patlaban attieksme ir kļuvusi pielaidīgāka, jo sāls organismā ir svarīgs vielmaiņas elements. Sāls lietošanu vajadzētu kontrolēt vienīgi, ja ir ļoti augsts asinsspiediens. Dienas deva ir aptuveni pieci grami.
(Pēc ārzemju preses materiāliem)
