Nepareizi izvēlēti apavi var radīt kāju deformāciju un dažādas kaites agrā jaunībā, kad organisms vēl aug un attīstās. Arī vēlāk apaviem jāpievērš uzmanība, lai izvairītos no nepatīkamām parādībām.
Nepareizi izvēlēti apavi var radīt kāju deformāciju un dažādas kaites agrā jaunībā, kad organisms vēl aug un attīstās. Arī vēlāk apaviem jāpievērš uzmanība, lai izvairītos no nepatīkamām parādībām.
Nepiemērotu apavu valkāšana var sekmēt plakanās pēdas veidošanos, izraisīt galvassāpes, radīt ātru nogurumu. Un kur nu vēl tā saucamās varžacis!
Daži padomi, kurus der paturēt prātā, iegādājoties apavus.
* Gandrīz visiem cilvēkiem vienas kājas pēda ir lielāka par otru. Tāpēc, apavus izraugoties, tie jāuzlaiko abās kājās. * Apavu formai jāatbilst pēdas formai. Neceriet, ka šaura kurpe palīdzēs padarīt šaurāku jūsu paplato pēdu…
* Apavi nedrīkst būt par īsiem. Tiem apmēram par pusotru centimetru jāpārsniedz pēdas garums.
* Kurpes vai zābaka purngalam jābūt veidotam tā, lai kājas pirksti nebūtu jāsaliec.
* Jāraugās, lai apavu iekšpuse būtu gluda, bez krokām, rievām un izciļņiem, kas var radīt tulznas un noberzumus.
* Nav pareizi apavus pielaikot, tikai sēžot. Jājūtas ērti arī stāvot, kad viss ķermeņa svars balstās uz kājām.
* Nepaļaujieties uz to, ka neērtus apavus ar laiku izdosies ievalkāt. Tieši tā var iegūt kāju deformāciju un citas kaites.
* Kaitīgi ir nēsāt zābakus ar pārāk cieši piegulošiem stulmiem — tā tiek traucēta asinsrite.
* Un visbeidzot — prātīgāk dara tie, kuri apavus pērk nevis rīta pusē, bet gan pēcpusdienā, kad kājas nogurušas, pietūkušas. No rīta pirktie šķietami ērtie apavi pēcpusdienā var kļūt mokoši cieši.
