Līdz eksāmenam vairs tikai pāris dienu, taču lielākā daļa jautājumu vēl nelasīti… Brīnumreceptes, pēc kuras visas zināšanas “sakāps” galvā, protams, nav.
Līdz eksāmenam vairs tikai pāris dienu, taču lielākā daļa jautājumu vēl nelasīti… Brīnumreceptes, pēc kuras visas zināšanas “sakāps” galvā, protams, nav. Taču ir principi, kurus ievērojot mācīšanās būs sekmīga.
Lai pirms eksāmena paspētu izlasīt visus jautājumus, izrēķiniet, cik laika varat atļauties katram no tiem. Mācoties uz nelielas lapiņas varat atzīmēt būtiskāko. Pēc katra jautājuma pārskatīšanas to vislabāk kādam atstāstīt. Kad tas izdarīts, varat pārliecināties, vai neesat aizmirsis pateikt ko svarīgu.
Ja jautājumi šķiet pavisam neinteresanti, vislabāk ik pa laikam samainīt apgūstamos mācību priekšmetus. Mācīšanās laikā censties nezaudēt omu. Jo labākā garastāvoklī būsiet, jo vieglāk iemācīsieties.
Grūti iegaumējamus faktus atcerēties vieglāk, ja tos domās vizualizē.
Intensīvi mācoties, ik pēc 15 minūtēm jāatpūšas. Tiem, kuri domā, ka būs ieguvēji, mācoties bez pārtraukuma, maldās, jo šādos gadījumos jaunākā informācija parasti no atmiņas izdzēš vecāko. Nepietiekami atpūšoties (īpaši naktī), zūd koncentrēšanās spējas, un var rasties atmiņas un kustību traucējumi.
Sesijas laikā vēlams atturēties no dažādiem pasākumiem (teātriem, koncertiem, ballēm u. c.), jo jauni iespaidi atmiņā bieži vien paliek vairāk nekā fizikas, ķīmijas vai latviešu valodas likumi.
Lai cik ļoti esat uztraucies, ejot uz eksāmenu, paēdiet brokastis. Pretējā gadījumā eksāmena laikā var sākt sāpēt galva, parādīties nogurums, līdz ar to būs grūtāk koncentrēties un atcerēties iemācīto. Sesijas laikā ēdienkartē labāk dot priekšroku viegli sagremojamiem ēdieniem, kuri pārāk nenoslogo gremošanas sistēmu un neizraisa miegainību.
(“Rīgas Balss”)
