Tautas medicīnā pret bezmiegu lieto augu tējas, uzlējumus, novārījumus un dažādas procedūras.
Tautas medicīnā pret bezmiegu lieto augu tējas, uzlējumus, novārījumus un dažādas procedūras.
* Ar augu eļļu ieberzē pakauša bedrīti, kā arī plaukstas un papēžu locītavas.
* No rīta, pusdienās un pirms gulētiešanas uzliek uz pieres rudzu vai kviešu maizes drupaču un sarīvētu skābu gurķu maisījumu, vasarā var ņemt arī svaigus gurķus, rūgušpienu un mālus.
* Ieteicams gulēt uz spilvena ar apiņu rogām.
* Mazgā matus ar parasto raudeņu uzlējumu: sauju sausu raudeņu lakstu aplej ar 3 litriem verdoša ūdens un ļauj ievilkties 1,5—2 stundas, trauks jātur silts, ietīts biezā segā vai lielā termosā.
* Ātrāk var iemigt, ja ausīs ieliek borspirtā saslapinātu marles vai vates tamponu. Uz tā var uzpilināt arī dažus lavandas eļļas vai smaržu pilienus.
* Dzer gaiļbiksīšu ziedu uzlējumu: ņem 15 g ziedu uz glāzi verdoša ūdens, ļauj pusstundu ievilkties termosā, nokāš un lieto pa ēdamkarotei 3—4 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.
* Pirms gulētiešanas apēd 1—2 vidēji lielus sīpolus. Tas dod labus rezultātus — stipru, veselīgu miegu.
* Kaukāzieši ieteic pirms gulētiešanas izdzert divas glāzes svaiga kazas piena.
* Mēnessērdzīgiem cilvēkiem slimības sākumstadijā ieteicams pie gultas uz grīdas izklāt slapju segu vai nolikt lēzenu trauku ar ūdeni. Izkāpjot no gultas, slimnieks jutīs ūdeni, pamodīsies un ies atpakaļ gultā. Ja slimība ir ielaista, tas nelīdzēs, tāpēc ieteicams slimnieka istabā aizklāt visus logus, bet pie izejas durvīm izlikt lēzenus traukus ar ūdeni un tos pārklāt ar melnu audeklu. Uzkāpjot uz tā, kājas iegrimst kā dūksnājā, un slimnieks ātrāk pamostas.
* Pret nakts murgiem, sliktiem sapņiem slimniekiem iesaka gultas galvgalī iekārt apses zarus ar lapām. No lapām var pagatavot nelielu lodīti, cieši saspiežot lapas, un ar to apvilkt ap gultu noslēgtu kontūru.
(“Praktiskais Latvietis”)
