Sākoties aukstajai un tumšajai gada sezonai, lūkojamies pēc biezāka apģērba, cepures, cimdiem, siltām zeķēm un šallēm. Seja ir ķermeņa daļa, ko vismazāk varam pasargāt no laikapstākļiem. Padomus, kā par sejas ādu un rokām parūpēties šajā gadalaikā, sniedz skrīveriete Daiga Bāra, kura medicīnas jomā strādā daudzus gadus, bet aptuveni desmit gadu ir arī kosmētiķe.
Līga Patmalniece
Kontrasts
kaitē
— Kādā temperatūrā ādai sākas diskomforts?
— Šķiet, normāla diena, nav ekstrēmu apstākļu, ne liela vēja, ne mīnusu, tomēr jāatceras, ka ādai arī 0 grādos ir milzīgs stress. Ziemā vairāk uzturamies telpās, izejot ārā, ir spēcīgs temperatūras kontrasts, un tieši tas nodara ļaunumu. Ja neesam pareizi sakopuši ādu, var rasties dažādas problēmas. Ziemā mazāk uzturamies svaigā gaisā, līdz ar to ādai trūkst skābekļa, ir ieteicamas skābekļa procedūras, tās var aizvietot ar pastaigām. Bieži steidzīgo sieviešu un vīriešu lielākā kļūda ir rītos — skrienot uz darbu, pirms iet ārā, steigā uzklāt krēmu. Taču barojošs krēms jāuzklāj vismaz pusstundu, pirms doties ārā. Arī barojošo krēmu sastāvā ir nedaudz ūdens. Ja laukā dodas tūlīt pēc krēma uzklāšanas, uz sejas izveidojas mikroskopiska ledus kārtiņa, ko mēs, protams, nejūtam, tomēr āda tiek traumēta. Ādu labi aizsargā tonālie krēmi vai pūderi, zinu gan, ka daudzām sievietēm tie nepatīk. Tomēr mūsdienās piedāvājumā ir plašs spektrs ar kvalitatīviem dekoratīvās kosmētikas līdzekļiem. Ziemā tas ir ieteicams.
Par vīriešiem
aizmirst
— Padomju laikos radies mīts, kas vēl šobrīd ir aktuāls, — tonālie krēmi nosprosto poras, un sejas āda nevar elpot.
— Gan ziemā, gan vasarā šie krēmi labi pilda aizsargfunkciju, tikai ar noteikumu, ka pirms gulētiešanas seja ir jānotīra ar piemērotiem līdzekļiem. Ja dienā ieteicams lietot treknus un barojošus krēmus, tad vakarā mājās var uzklāt mitrinošu. Vēl ziemā svarīga ir lūpu kopšana, jo šajā gadalaikā tās sūrst, plaisā un sāp biežāk. Lūpām ir plāna āda, no tām mitrums iztvaiko daudz ātrāk, tad mēs tās laizām. Tiklīdz tas notiek, lūpas sasprēgā. Mammas vēl pieskata, lai bērns lietotu lūpu kopšanas līdzekļus, bet vīrieši nereti tiek pamesti novārtā. Lūpu balzami, higiēniskās lūpukrāsas vienmēr jātur pa rokai, vislabāk mēteļa kabatā. No tautas līdzekļiem lūpām labi palīdz medus, tas ir ļoti spēcīgs bioloģiski aktīvs produkts, lūpām patiks. Un arī garšīgi.
Problēmu var risināt
— Vai “sarkano degunu” īpašnieki var kaut kā izvairīties no šīs problēmas?
— Jādara viss iepriekšminētais par ādas kopšanu un aizsardzību. Cilvēkiem ar šādu problēmu būtu mazāk jāuzturas salā, arī karstās pirtīs. Ir lāzerprocedūras, kas šo problēmu mazina vai atrisina pilnībā, tas nav lēti un ar vienu procedūru netiek novērsts, katram cilvēkam ir atšķirīgs procedūru skaits un intensitāte. Cilvēkam jābūt gatavam ierobežot savas vēlmes. Ja vasarā sauļosies uz nebēdu, ziemā dosies pēc mākslīgā iedeguma uz solāriju, nekontrolēs laiku, ko pavada saulē, salā, intensīvi ies pirtī, tad rezultāts būs vējā.
— Vai ziemā biežāk jādodas pie kosmetologa?
— Tas atkarīgs no cilvēka ieradumiem, iespējām. Protams, pie kosmetologa daudzas sievietes dodas arī pēc labām sajūtām. Relaksācijas brīdis ir patīkams, bet svarīgs arī rezultāts. Redzot ādas pozitīvās izmaiņas, ir gandarījums gan klientam, gan speciālistam. Vasarā mazāk laika domāt par kosmetologa apmeklējumu, ir vasaras prieki un darbi, un siltākais gadalaiks mums ir tik īss. Taču, nākot rudenim un ziemai, varam īpaši parūpēties par savu ādu. Ziema ir vairāk piemērota daudzām procedūrām — ķīmiskajiem pīlingiem, mikrodermobrāzijai, lāzerprocedūrām. Pēdējās vispār būtu ieteicams veikt ziemā. UV starojums ir liels ādas kairinājums, vasarā mājās grūti nosēdēt, bet ziemā — tieši otrādi, iet laukā gribas mazāk. Tomēr arī ziemā pēc dažādām procedūrām ir ierobežojumi — tūlīt pēc tām nevajadzētu doties ilgās pasataigās vai slēpot.
Sausai — saldu,
taukainai — skābu
— Kādas mājās pagatavojamas sejas maskas būtu piemērotas šajā laikā?
— Esmu par avokado! Šis auglis satur daudz mikroelementu, labi baro ādu. Visvienkāršākā maskas recepte būs pa spēkam pat visaizņemtākajai sievietei: avokado sablendē viendabīgā masā un uzklāj uz sejas, patur 20 minūšu. Ja ir mazliet vairāk laika, var pievienot kaut ko klāt. Ļoti vienkārši atcerēties — taukainai ādai paredzētajai maskai pievieno kaut ko skābu (skābo krējumu), sausai ādai — saldu (saldo krējumu). Var piepilināt citrona sulu, tā satur augļskābi, kas palīdz mazliet noņemt raga kārtiņu no sejas. Vienlaikus šī maska mīkstina ādu. Slinkuma dēļ noteikti nevajadzētu ķerties pie citronskābes! Arī medus ir burvīgs produkts. Ar medu jāuzmanās tiem, kuriem ir alerģija no bišu kodumiem vai ja nepanes medu. Bet citādi var eksperimentēt pēc sirds patikas. Masku ir daudz, vajag ļaut vaļu fantāzijai.
Nevajag ieciklēties
— Kā cīnīties ar pietūkumu acu zonā?
— Svarīgs ir pietūkuma cēlonis, taču šo problēmu labi var risināt ar kumelītēm. Vislabāk un ērtāk ir izskalot tējas maisiņus, koncentrētu nevajadzētu likt. Atdzesēt un tad vēsu uzlikt uz plakstiņiem, paturēt 15 — 20 minūšu. Kumelītes satur vielu, kam piemīt liela pretiekaisuma, dziedējoša un antialerģiska iedarbība. Tās var izmantot gan iekšķīgi, gan ārīgi, tās mīkstina un nomierina ādu un ir piemērotas raupjas un sakairinātas ādas kopšanai, arī taukainai. Labi attīra un mazina izsitumus, tomēr pinnēm palīdzēs maz. Kumelīte varētu būt kā toniks pēc sejas ādas notīrīšanas ar kādu līdzekli — sejas ziepēm, putām. Pēc ādas nomazgāšanas kumelīšu toniks varētu būt kā punkts uz i. Tomēr nevajadzētu attiekties lietot arī veikalos nopērkamos tonikus. Nevajag ieciklēties uz vienu kosmētisko līniju, vienu krēmu. Pārmaiņas ir vajadzīgas, jo āda pierod pie viena un tā paša. Katrā krēmā ir nedaudz citas sastāvdaļas.
— Salā nereti cieš arī roku āda. Vai varat ieteikt barojošas maskas?
—Ar rokām cilvēki bieži grēko, cimdi jāvelk, kaut tikai aizejot līdz mašīnai. Vajadzētu rūpīgi izvēlēties ziemai domātos krēmus, mājās var turpināt lietot mitrinošo. Mājās roku ādai var veikt dažādas procedūras. Vispirms rokas rūpīgi nomazgā, notīra ar skrubi vai kafijas biezumiem, bagātīgi uzklāj treknu barojošu roku krēmu un uzvelk polietilēna cimdus, virsū vilnas dūraiņus. Un tad var sēdēt pie televizora, kamēr apnīk! Var noskatīties filmu, pasutināt rokas. Barojoša krēma vietā var lietot ūdens peldē uzsildītu majonēzi. Droši vien visas saimnieces mājās gatavo kotletes, un, mīcot šo masu, pagaidiet minūtes piecas vai desmit, ļaujiet, lai roku āda uzsūc nepieciešamās vielas. Maltā gaļa ir ļoti laba maska roku ādai.
Receptes
◆ Ēdamkaroti medus un 3 ēdam-
karotes biezpiena samaisa un 15 minūšu patur uz sejas.
◆ Taukainai ādai — sajauc pustējkaroti medus, olas dzeltenumu, pustējkaroti citrona sulas, nedaudz kosmētisko mālu un patur 20 minūšu.
◆ Pašu dārzos augušie āboli ir labs pīlings, jo satur augļskābi. Attiecībā 1:1 ābolu sajauc ar citronu. Tas ir brīnišķīgs sejas attīrīšanas līdzeklis.
◆ Ābolu sajauc ar izdzertas kafijas biezumiem (bez cukura!). Labs skrubis.
◆ Sarīvētus ābolus sajauc ar avokado, var pievienot olu dzeltenumus un saldo krējumu.
