Organisma attīrīšana jeb detoksikācija ir kļuvusi par populāru veselīga dzīvesveida papildināšanas metodi, tomēr nereti sabiedrībai piedāvātās detoksikācijas metodes un citi paņēmieni, kā atbrīvot organismu no sārņiem, nebūt nav veselībai labvēlīgi. Tādēļ portāls “Fitnea” piedāvā astoņus augļus un dārzeņus, kurus lietojot no organisma tiks izvadītas kaitīgās vielas.
Avokado satur lielu daudzumu glutationa jeb vielas, kas veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, neļaujot tiem uzkrāties.
Dzērvenēm piemīt antibakteriālas spējas, kas lieti noder kaitīgo baktēriju izvadīšanai no organisma, īpaši efektīvi iedarbojoties pret urīnceļu infekcijām.
Kāpostos ir sērs, kas spēj sašķelt organismā esošos ķīmiskos savienojumus. Tādējādi, ēdot kāpostus, varam attīrīt organismu no tajā esošiem pesticīdiem, kā arī nodrošināt ātrāku medikamentu izvadīšanu no organisma, neļaujot tiem uzkrāties.
Citronos esošās vielas aizsargā aknas no organismā nonākušajām ķīmiskajām vielām, un regulāra šo augļu lietošana uzturā ievērojami uzlabo cilvēka veselību.
Brokoļos esošie antioksidanti attīra organismu, un tajos esošie enzīmi veicina gremošanas trakta darbību. Tāpat tie satur daudz citu vērtīgu barības vielu.
Ķiploki dēvējami arī par dabīgu antibiotiķi, kas veicina organisma atveseļošanos un ievērojami stiprina imunitāti.
Bietēs atrodams betaīns un pektīni, kas uzlabo aknu un gremošanas trakta darbību, kā arī attīra organismu no toksīniem.
Greipfrūtos esošās vielas novērš nierakmeņu veidošanos, kā arī veicina vielmaiņas darbību un liekā svara zaudēšanu.
