Karstumā — vēsa duša
Pārkaršana Kad gaisa temperatūra sasniegusi 25 un vairāk grādu, īpaši uzmanīgiem jākļūst vecākiem iedzīvotājiem, cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām, sirdsdarbības un elpošanas traucējumiem, kā arī sportistiem, fiziska darba veicējiem un visiem, kas ilgstoši uzturas tiešos saules staros — atgādina farmaceite Jeļena Čaupenoka. Nevērība var izraisīt pārkaršanu. Tai raksturīga slikta dūša, galvassāpes, miegainība, apsārtums, slāpes, paaugstināta temperatūra, apjukums, krampji un samaņas zudums. Jāatceras, ka dienas viskarstākais laiks ir no pulksten 10 līdz 16. Lai nepārkarstu, jāvelk gaišs apģērbs. Ūdens jālieto vairāk nekā parasti ikdienā. Ja iespējams, vairākas reizes dienā jāiet vēsā dušā vai vannā, taču to nevajadzētu darīt sakarsušam. Ja āda ir mitra, jāuzmanās no kondicionieriem.
Slimo ar salmonelozi
Infekcijas slimības Salīdzinājumā ar pēdējo piecu gadu vidējo salmonelozes saslimšanas gadījumu skaitu vērojams 15 procentu kāpums — ziņo Latvijas Infektoloģijas centrs. Pērn visvairāk (622) slimojuši bērni līdz 17 gadu vecumam. No viņiem 487 nav bijis vairāk par sešiem gadiem. Šogad saslimuši jau vairāk nekā 300 cilvēku, 73 procenti no viņiem ir bērni. Reģistrēti grupveida saslimšanas gadījumi dažās ģimenēs, kā arī uzliesmojumi pirmsskolas izglītības iestādēs. Salmoneloze ir akūta infekcijas slimība, kas parasti skar zarnu traktu. Rodas slikta dūša, vemšana, caureja, drudzis, galvassāpes. Infekcijas avots ir daudzi savvaļas un mājdzīvnieki, kā arī cilvēki. Inficēties iespējams, lietojot uzturā nepietiekami termiski apstrādātus dzīvnieku valsts produktus (gaļu, olas, pienu un piena produktus, zivis, garneles un citus), kontaktējoties ar inficētajiem dzīvniekiem un cilvēkiem.
Arbūzs “birstē”
zarnas
Diēta Speciālisti norāda arbūza pozitīvās īpašības, kas var lieti noderēt veselības uzlabošanā — vēsta portāls Delfi.lv. Piemēram, šī lielā oga, saturot šķiedrvielas, cilvēka zarnās darbojas līdzīgi birstei. Arbūzs satur arī folijskābi, kas nepieciešama, lai normāli funkcionētu sievietes organisms. Taču jāņem vērā, ka urīndzenošo īpašību dēļ arbūzs no organisma var izvadīt kāliju un nātriju. Tāpēc cilvēkiem, kas sirgst ar sirds un asinsvadu slimībām, nevajadzētu aizrauties ar arbūzu diētu. Tā nav ieteicama arī cilvēkiem, kuriem ir diabēts un problēmas ar nieru darbību. Tādēļ pirms diētas noteikti vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu vai dietologu. Lai diēta būtu efektīva, tikai no arbūza jāpārtiek aptuveni piecas dienas.
