Kruķi ir ortopēdisks palīglīdzeklis,
kurus izmanto gadījumos, kad nav iespējams pilnībā atbalstīties
uz kājas. Kruķi veido divi metāla vai koka statņi, kuri savienoti
kopā, un kuru vidū atrodas rokturis. Apakšējā kruķu galā ir
uzvilkts speciāls uzgalis, kas nodrošina tā neslīdēšanu uz
dažādām virsmām. Mēdz gadīties, ka, piedzīvojot traumu,
cilvēki aizņemas kruķus no saviem tuviniekiem vai draugiem. Vai tā
ir pareiza rīcība, un kā pareizi ir jālieto kruķi, lasi
turpinājumā!
Vai ikviens cilvēks var lietot
jebkādus kruķus?
Nepareiza tehnisko palīglīdzekļu
izmantošana ir viena no kļūdām, kuru pieļauj daudzi cilvēki,
kuri nav izpētījuši informāciju par to, kādus kruķus katrā
situācijā labāk izvēlēties, kā arī nav konsultējušies ar
speciālistiem par to šo palīglīdzekļu iegādi. Atbilde ir
viennozīmīgi nē – viena veida kruķi nekad nederēs visiem.
To, kāda veida kruķi ir piemēroti
Tev, noteiks ārsts vai speciālists, piemēram, fizioterapeits,
traumatologs vai ergoterapeits. Tāpat palīglīdzekļus noteikti
būtu ieteicams iegādāties īpaši šim mērķim paredzētā
tirdzniecības vietā, piemēram, interneta veikalā Kid-man.lv, kur
zinoši konsultanti arī sniegs konsultācijas par preču izvēli,
lietošanu un pielāgošanu Tavām vajadzībām (vairāk
informācijas). Jāatceras, ka kruķus nepieciešams izvēlēties
vadoties ne tikai pēc traumas veida, bet arī pēc Tavas fiziskās
sagatavotības un vecuma.
Kruķu veidi
Atkarībā no tā, kāda ir
trauma un cik ļoti drīkst noslogot kāju, iespējams lietot padušu
vai elkoņu kruķi. Abus šī veida kruķus par labu cenu iespējams
iegādāties veikalā Kid-man.lv.
-
Padušu kruķis – piemērots
situācijās, ja cilvēkam nav pietiekami daudz spēka, lai ērti
pārvietotos ar elkoņu kruķiem. -
Elkoņu kruķis – vienlaikus
ieteicams izmantot abus šos kruķus, pretējā gadījumā veidojas
neatbilstošs svara izlīdzinājums uz mugurkaulu, veicinot
deformācijas mugurkaulā un plecu joslā. Jāņem vērā, ka elkoņu
kruķi derēs tiem, kuriem ir pietiekami daudz spēka rokās, uz
kurām balstīsies ķermeņa svara pārnešana.
Kā izvēlēties
atbilstošus kruķus?
Lai nopirktu pareizos kruķus, ir
jāzina vairāki lietotāja parametri, tai skaitā, auguma garums un
svars, jo atšķirīga auguma un svara kategoriju cilvēkiem ir
paredzēti dažādi kruķu modeļi, proti, jo lielāka ķermeņa
masa, jo izturīgākiem jābūt kruķiem u.tml.
Arī Kid-man.lv atradīsi vairākus
kruķu modeļus ar mīkstiem rokturiem un citām pielāgotām daļām,
kas atvieglo to lietošanu. Ērti pielāgojams kruķa garums. Kruķi
aprīkoti ar īpaši drošiem uzgaļiem, kas novērš paslīdēšanas
risku.
Kā noteikt pareizu kruķa garumu?
Lai elkoņa kruķu lietošana būtu
pietiekami ērta, to garums jāmēra nosakot attālumu no paduses
līdz grīdai. Kruķu rokturim jāatrodas plaukstas pamatnes
locītavas līmenī. Kad rokturi satver, rokai elkonī jāveido 135
grādu leņķi. Uz rokturiem ir jābalstās lielākoties ar
plaukstām.
Savukārt padušu kruķiem, atrodoties
savā pozīcijā, ir jāveido divu pirkstu atstarpe ar paduses
bedrīti.
Kādēļ ir nepieciešams
iemācīties pareizi izmantot kruķus?
Neatbilstoša
izmēra kruķi var radīt sāpes un papildu slodzi ķermenim, taču
arī neatbilstoša kruķu lietošana var beigties ar nepatīkamām
sekām, tai skaitā, kritieniem un jaunām traumām vai locītavu un
muguras sāpēm. Lai noskaidrotu, kā pareizi lietot kruķus, par to
ir jākonsultējas ar speciālistu, piemēram, traumatologu,
fizioterapeitu vai vismaz medmāsu, kas parādīs, kā pareizi doties
uz priekšu un atpakaļ, pagriezties, kāpt augšā un lejā pa
kāpnēm, pārvarēt šķēršļus un veikt citas darbības.
Kruķi
un citi tehniskie palīglīdzekļi pieejami vienuviet – Kid-man.lv!
