Straujiem
soļiem tuvojas vasara un siltā gaisa temperatūra rada vēlmi
uzturēties arvien biežāk ārpus ierastajām telpām. Tajā pašā
laikā, nedrīkst aizmirst par valstī noteiktajiem ierobežojumiem,
darba pienākumiem, bērna pieskatīšanu un jaunā gada apņemšanos
– sportošanu. Kā to visu paspēt izpildīt? Par to mūsu
jaunākajā rakstā!
Ja dzīvo privātmājā vai Tev ir vismaz mazdārziņš, tad dārza nojume ir lielisks risinājums atvērta tipa telpai, kurā, kā, piemēram, vari strādāt. Apvieno lietderīgo ar patīkamo un iegūsti jaunu enerģiju produktīvai darba dienai.
Kā labiekārtot darba zonu?Uzstādot dārza nojumi, Tu vari regulēt sev vēlamo atmosfēru pats – izvēlēties nojumes atrašanās vietu dārzā (saules vai ēnas pusē; uz bruģa vai zālienā), kā arī nosakiet, vai un kuras nojumes sānu sienas, tostarp, logi tiks atstāti atvērti vai aizvērti. Kad tas ir izdarīts, viens no galvenajiem priekšnosacījumiem labas veselības nodrošināšanai, strādājot mājas režīmā, ir uzstādīt atbilstoša augstuma darba galdu un izvēlēties ergonomisku krēslu. Paralēli tam, Tu vari padomāt arī par mājīgākas atmosfēras nodrošināšanu, izvēloties tādus aksesuāriem, kā āra atpūtas dīvānu, košus spilvenus, nelielu galdiņu svaigām uzkodām vai vāzi ar grieztiem ziediem.
Foto: jumpstory.com
Foto: jumpstory.com
Ņemot
vērā esošo situāciju valstī, nodarbības sporta zāles ir ar
dažādiem ierobežojumiem, kas varētu ietekmēt vēlmi doties uz
turieni. Bet kā nezaudēt motivāciju, ja jaunajā gadā biji
apņēmies vairāk sportot? Mums ir risinājums! Uzstādi dārza
telti savas privātmājas pagalmā un izmanto esošo laukumu sporta
vingrinājumu izpildei.
Kas nepieciešams, lai vingrotu ārā?Lai
vingrotu ārā, Tev ir vajadzīga motivācija, laba mūzika,
vingrošanas paklājiņš, mazās hanteles vai fitnesa gumija. Pārējo
Tev Youtube pateiks priekšā! Neatliec savu mērķu izpildi
uz vēlāku laiku, jo Tu taču gribi vasaras pludmales sezonā
izskatīties labi, vai ne?
Mācību un/ vai
izklaides vieta bērniem
Foto: jumpstory.com
Aicinot
bērnu pavadīt laiku zem dārza nojumes, Tu nodrošināsi ne vien
patīkamu atmosfēru mācībām vai rotaļām, bet arī sniegsi
lielisku aizsardzību no tiešiem saules stariem. Kādas aktivitātes
piedāvāt bērnam? Atrodi atbildi zemāk!
Kādas aktivitātes būs vispiemērotākās bērniem?
Bērns laiku zem dārza nojumes
var izmantot divejādi – mācoties vai izklaidējoties. Ja
fokusējamies uz mācībām, tad dārza nojume lieliski noderēs, lai
bērns apgūtu mūzikas instrumenta spēli vai nodotos izzinošiem
dabas eksperimentiem. Savukārt, ja vēlies, lai bērns izklaidējas,
tad piedāvā laiku pavadīt veidojot iecienītāko konstruktoru vai
zīmējot.
Gatavo un ieturi maltīti dabā
Foto avots: jumpstory.com
Laiks
brokastīm, pusdienām vai vakariņām? Ierasto virtuves plīti
aizstāj ar dārza grilu un pagatavo vienkāršu maltīti pāris
minūšu laikā. Kā to izdarīt? Lasi un uzzini tālāk!
Kas nepieciešams gatavošanai āra apstākļos?Atrodoties
dārzā, mājas virtuve un viss nepieciešamais ir rokas attālumā,
bet tomēr, lai ikreiz nav jāskrien pēc garšvielas trauciņa vai
kāda aizmirsta darbarīka – sarūpē visu vajadzīgo laicīgi.
Aicinām maltītes gatavošanas un baudīšanas procesu organizēt
zem dārza nojumes, lai izvairītos no tiešiem saules stariem un,
negaidītu laikapstākļu gadījumā (lietus, negaiss, stiprs vējš),
patīkamo procesu nepārvērstu liekā panikā. Līdz ar to, lai
pusdienlaiku padarītu ne vien vēderam, bet arī acīm baudāmāku,
vari padomāt arī par galda dekoratīvo noformēju. Gatavojot ārpus
mājas, rekomendējam ātri pagatavojamas svaigas maltītes, kā,
piemēram, auksto zupu, dārza salātus vai uz grila ceptu lasi.
Foto: jumpstory.com
Ja Tev
ir suns vai kaķis, tad dārza nojume ir lielisks risinājums, lai
labiekārtotu mājdzīvniekam nomierinošu un relaksējošu atpūtas
vietu, kur paslēpties no ikdienas kņadas un atpūsties no karstās
vasaras tveices. Tici mums, Tavs mājdzīvnieks to novērtēs!
Ko ņemt vērā iekārtojot atpūtas vietu mājdzīvniekam?Ja Tev
ir suns, tad, noteikti, vajadzēs ierādīt konkrētu vietu, kur
dzīvnieks drīkst atpūsties, lai nerastos nevēlami pārpratumi par
hierarhijas stāvokli ģimenē. Kaķiem vari sarūpēt kādu aukstāku
dārza mēbeli un novietot nagu asināmo dēlīti stresa mazināšanai.
Tā pat, obligāti ir jābūt pieejamam pārtikas un dzeramā ūdens
trauciņam. Dārza nojume ir piemērota arī mājdzīvnieku rotaļām
(it sevišķi suņu gadījumā), lai izvairītos no garlaicības un
nevēlamas bedru rakšanas dārzā.
Cerams,
ka iedrošinājām Tevi radošām un noderīgām āra aktivitātēm!
Iegādājies lētas
dārza mēbeles
1a.lv interneta veikalā!
