Āda kļūst sausa tad, kad tā izžūst, jo tai nav pietiekami daudz
mitruma. Parasti tas nav nekas nopietns, bet sausa āda var kļūt
kairinoša un radīt diskomfortu. Uz ādas var parādīties arī
apsārtums un tā var kļūt plēkšņaina. Ja
sausa
āda saglabājas ilgu laiku, būtu nepieciešams
apmeklēt ārstu. Sausai ādai ir daudz cēloņu – sākot no
temperatūras svārstībām līdz pat mitruma daudzumam gaisā. Šeit
būs pieci padomi, kā kopt sausu ādu un uzlabot tās izskatu.
1.Mitrināšana
Mitrinoši krēmi nodrošina aizsargājošu slāni, kurš mitrumam
neļauj izlauzties no ādas šūnām. Mitrinātājus ir atkārtoti
jāuzklāj vairākas reizes dienā, īpaši pēc dušas vai vannas.
Vislabāk darbojas trekni un biezi mitrinošie krēmi. Īpaši sausas
ādas gadījumā uzreiz pēc dušas vai vannas var lietot eļļu, kas
vēl ciešāk noslēgs ādas šūnas un neļaus tām izžūt.
Ja ir sausa sejas āda, vislabākā būs
dekoratīvā
kosmētika, piemēram, tonējošais krēms, kuras
sastāvs ir mitrinošs.
2.Ūdens
Pirmkārt, dienā būtu jāizdzer vismaz 1,5 – 2 litri ūdens, kas
palīdzēs mitrināt dehidrēto ādu no iekšienes.
Otrkārt, ikdienā vajadzētu izvairīties no ilgas zvilnēšanas
karstā vannā, tā vietā izvēloties īsas dušas remdenā ūdenī.
Karsts ūdens aizskalo ādas dabīgo aizsargkārtu un eļļas, kuras
mūsu ķermenis dabīgi izstrādā un kas palīdz uzturēt ādas
mitrumu. Tāpēc īsākas dušas vēsākā ūdenī var uzlabot sausas
ādas stāvokli.
3.Izvairies no ādu sausinošiem mazgāšanas līdzekļiem
Mazgājoties vislabāk lietot maigus, attīrošus gelus un dušas
želejas vai ziepes, kas paredzētas bērniem. Vēl var piemeklēt
īpaši sausai ādai paredzētus līdzekļus, kuri palīdzēs
saglabāt ādas dabīgo mitrumu. Pērkot krēmus vai citu
kosmētiku, vajadzētu izvairīties no alkohola to sastāvā, jo
alkohols ādu padarīs vēl sausāku.
Foto: pexels.com
4. Izmanto gaisa mitrinātāju
Karsts un sauss iekštelpu gaiss var būt papildus stress sausai
ādai. Tas var pasliktināt ādas stāvokli un radīt nepatīkamu
niezi un apsārtumu. Tāpēc var izmantot īpašu ierīci – gaisa
mitrinātāju, kas telpā tvaika veidā izdalīs mitrumu. Tas
palīdzēs mitrināt sauso gaisu telpā un līdz ar to arī palīdz
ādai. Gaisa mitrinātājam var pievienot arī dažādas
ēteriskās eļļas, uzlabojot aromātu mājās un savu omu ikdienā.
5.Apģērba audums
Apģērbs, kurš ražots no tādiem dabīgiem materiāliem kā
kokvilna, lins un zīds, vismazāk kairinās un berzīs sausu ādu.
Iegādājoties apģērbu, jāpārbauda, cik labi ir nošūtas tā
vīles un vai to vietās netiks saberzta āda, to traumējot vēl
vairāk. Viegls gaisīgs audums ļaus ādai elpot un vieglāk
uzņemt mitrumu no gaisa.
Mazgājot apģērbu ir jāpārliecinās par veļas mazgājamā
līdzekļa sastāvu. Vajadzētu izvairīties no tādiem veļas
mazgāšanas līdzekļiem, kuru sastāvā ir krāsvielas un
smaržvielas. Šie līdzekļi atstāj pēdas apģērba audumā un
vēlāk nokļūst uz ādas, kur rada papildus kairinājumu.
Veicot izmaiņas savā ikdienā, pētot kosmētikas sastāvu un
ikdienā mitrinot ādu, tai vajadzētu justies labāk. Ja šīs
izmaiņas nerada atvieglojumu, ieteicams apmeklēt dermatologu.
Ļoti sausai ādai var būt nepieciešama īpaša ārstēšana. Sausa
āda var liecināt arī par to, ka tā ir tādā stāvoklī, ka tai
nepieciešama papildus uzmanība.
Ja nepieciešami kādi medicīniski preparāti, lai mazinātu ādas
sausumu, aptieka
InternetAptieka.lv ir ērtākā vieta, kur tos iegādāties – ar
bezmaksas piegādi.
