Vasara
ir īstais laiks ādas gaisa peldēm un dabīgā D vitamīna
uzņemšanai. Baudi silto laiku, tomēr atceries, ka saules stari ir
viltīgi. Veselība un drošība pirmajā vietā. Tāpēc Dove
zīmola konsultante, “Veselības centra 4”
Dermatoloģijas klīnikas
dermatoloģe Dr. Jūlija Melkoņane norāda uz 5 faktoriem, kas var
bojāt ādas aizsargājošo slāni.
1.Sārmainu
ziepju lietošana izjauc normālu ādas mikrofloru
Mikroorganismi,
kas dzīvo uz ādas, pasargā to no slikto jeb patogēno
mikroorganismu vairošanos
uz ādas virsmas. To sauc par mikrobiomu. Ādai ir arī sava
aizsargbarjera jeb skābā mantija (plēve, ko veido tauku un sviedru
maisījums), kas neļauj ādai kļūt sausai un aizsargā no
mikrobiem. To apzīmē ar pH skalā no 1 līdz 14. Līdz
7 vide ir skāba, bet tālāk sārmaina. Šī skala palīdz
orientēties, jo ādas pH ir skābs, bet ziepju – sārmains.
Cilvēka dabīgais ādas pH līmenis ir 5,4
– 5,9. Tomēr katram šis
skābuma līmenis var būt atšķirīgs robežās no 3,5 līdz 6.
Ziepēm pH ir 10 un tās ir sārmainas. Pēc katras mazgāšanās
ādas skābā vide tiek izjaukta un pH līmenis kļūst sārmains.
Pēc sārmainu ziepju lietošanas normāla
pH līmeņa atjaunošanai nepieciešamas apmēram 14 stundas. Tāpēc
ieteicams izmantot šķidrās ziepes, kuru pH līmeni ražotāji var
piemērot atbilstoši ādai. Nevajag baidīties arī no dušas želeju
lietošanas, jo tajās ir mitrinoši krēmi un citas ķermeni
kopjošas vielas, kas attīra un kopj ādu.
2. Karstais
ūdens sausina ādu
Ja
pēc mazgāšanās āda kļuvusi sārta vai jutīga, zini, ka ūdens
bijis par karstu. Ādas skābās mantijas sastāvā ietilpst dažādas
taukskābes un aminoskābes, kas saista ūdeni – tie ir dabiskie
mitrinošie aģenti. Mazgājoties karstā ūdenī, tie izšķīst un
deaktivējas.
Tā rezultātā āda vairs nespēj piesaistīt ūdeni un paliek
sausa. Ķermeņa dabīgā aizsargreakciija uz pārāk sausu ādu ir
pastiprināta tauku dziedzeru darbība, kuras rezultātā āda kļūst
taukaina. Tas savukārt nozīmē lielāku piņņu veidošanās
risku. Tāpēc ieteicams mazgāties vēsākā, ne karstā ūdenī,
lai pasargātu savas ādas aizsargslāni.
3. Skrubis
var izraisīt ādas bojājumus
Āda
sastāv no 2 kārtām: epidermas un dermas. Ādas virsējā kārta ir
epiderma ar izteiktām atjaunošanās spējām. To veido pārragotais
epitēlijs. Ķermeņa skrubis palīdz atbrīvoties no atmirušām
epidermas šūnām. Lai cik labi tas izklausītos, skrubis jālieto
ar mēru. To drīkst lietot ne vairāk kā trīs reizes nedēļā, jo
pārāk bieža ādas skrubēšana var izraisīt epidermas bojājumus
un mikroplaisas.
4. Ultravioletais
starojums bojā ādas virsējo slāni
Saules
radītais ultravioletais starojums (UV)
ir
elektromagnētiskie viļņi, ko veido dažādi starojuma spektri: UVA
stari ir gari, atmosfērā tie ir apmēram 95%, tiek dziļi dermā
(ādas dziļākajos slāņos) un izraisa ādas šūnu oksidatīvo
stresu. Savukārt UVB stari tiek tikai līdz epidermai (ādas
virsējam slānim) un izraisa mutācijas ādas šūnās. Tas izpaužas
kā saules radīti ādas apdegumi, kas ir īpaši bīstami līdz 20
gadu vecumam.
Arī mākslīgais
starojums jeb solāriji bojā epidermu un paaugstina risku saslimt ar
ādas vēzi. Lai varētu droši baudīt vasaru, atrodoties zem
tiešajiem saules stariem, ik pēc divām stundām jāuzklāj saules
aizsargkrēms ar SPF 30/50+. Tas ļaus saudzīgi iegūt vasarīgu
ādas toni un, galvenais, pasargās no saules apdegumiem un UV
staru kaitīgās ietekmes.
5. Gaisa
kvalitāte ietekmē ādas stāvokli
Nereti
meklējam iemeslus ādas sausumam vai citām ādas problēmām, kas
radušās it kā bez iemesla. Tomēr zems gaisa mitrums un gaisa
temperatūra negatīvi ietekmē ādas veselību. Āda zaudē ūdeni,
kļūst sausa un vieglāk ievainojama. Īpaši spilgti tas novērojams
rudens un ziemas periodā. Tad ieteicams lietot pH neitrālos ādu
mitrinošos līdzekļus ar keramīdiem, linolēnskābi vai urea, kā,
piemēram, Dove
Nourishing secrets
vai Derma
Spa Goodness ķermeņa losjonu.
Baudīsim
vasaru un būsim skaistas!
Par
Dove:
Dove
ir viens no atpazīstamākajiem ādas un matu kopšanas zīmoliem
pasaulē. Dove
ķermeņa mazgāšanas līdzekļus, antiperspirantus, ķermeņa
losjonus, matu un sejas kopšanas līdzekļus ikdienā izvēlas
sievietes un vīrieši vairāk nekā 80 pasaules valstīs. Dove
pasaulē pazīstams kā patiesa skaistuma vēstnesis, kas iedvesmo
ikvienu sievieti noticēt savam patiesajam skaistumam un justies
pārliecinātai par sevi. Dove
vīzija ir palīdzēt veidot pasauli, kurā skaistums ir
pašpārliecinātības avots, nevis raižu cēlonis. Dove
produktus ražo kompānija Unilever.
