— Vēlos noskaidrot, cik efektīva ir tauku atsūkšana. Reklāmās apgalvo, ka tā ir ātrākā lieko kilogramu samazināšanas iespēja. Kā tas ir no veselības viedokļa?
— Vēlos noskaidrot, cik efektīva ir tauku atsūkšana. Reklāmās apgalvo, ka tā ir ātrākā lieko kilogramu samazināšanas iespēja. Kā tas ir no veselības viedokļa?
Zane Pļaviņās
Tauku atsūkšana ir viens no modernākajiem veidiem, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Īsā laikā var iegūt lielisku rezultātu, turklāt pašam nepiepūloties. No veselības un drošības viedokļa, ja vien tauku atsūkšanu veic sertificētā iestādē, raizēm nav pamata, jo ar mūsdienu tehnoloģijām tas notiek bez problēmām. Vienā reizē var atsūkt līdz 20 procentiem no visas tauku masas (no 5 līdz 20 litriem tauku). Tiesa, šim lieko kilogramu samazināšanas veidam nav pozitīvas ietekmes uz veselību, jo tas nekādā veidā nepalīdz izvairīties no saslimšanām, kuras izraisa liekais svars (cukura diabēts, paaugstināts asinsspiediens un holesterīna daudzums, sirds un asinsvadu slimības). Turklāt tauku atsūkšana ar laiku izrādīsies neefektīgs pasākums, ja cilvēks neko nemainīs savos ēšanas ieradumos. Lai iegūtu vēlamo rezultātu un saglabātu savu veselību, to ieteicams kombinēt ar fiziskām aktivitātēm, sabalansētu uzturu un, iespējams, pat psihologa konsultācijām. Lai izveidotu fizisko aktivitāšu grafiku un mainītu ēšanas ieradumus, vēlams konsultēties ar speciālistiem (dietologu, fizioterapeitu).
“”Praktiskais Latvietis”
