0 asinsgrupa. Ieteicams — gaļa, putnu gaļa, jūras zivis, augļi, dārzeņi.
0 asinsgrupa
Ieteicams — gaļa, putnu gaļa, jūras zivis, augļi, dārzeņi.
Nav ieteicams — piens un piena produkti, kvieši un to produkti, kāposti, zemesrieksti, pistācijas, kartupeļi.
Piezīme — ir problēma sagremot glutēnu, tas arī ir galvenais iemesls ķermeņa masas pieaugumam.
A asinsgrupa
Ieteicams — soja, labības produkti, pākšaugi, augļi, dārzeņi, zivis.
Nav ieteicams — gaļa un desas, piens un piena produkti, olas.
Piezīme — organismā pārāk maz izdalās kuņģa skābe.
B asinsgrupa
Ieteicams — gaļa, dārzeņi, augļi, piens un piena produkti.
Nav ieteicams — kvieši, griķi, rieksti, putnu gaļa.
Piezīme — izlīdzinošā pielāgošanās spēja veicina liekas ķermeņa masas rašanos.
AB asinsgrupa
Ieteicams — zivis, zaļie dārzeņi, gaļa (maza porcija), raudzēti piena produkti (maza porcija), zaļā tēja, ķiploki.
Nav ieteicams — pupas, kukurūza, griķi, kvieši, sarkanā gaļa, cigaretes.
Piezīme — pārāk jutīgs gremošanas trakts.
(“DELFI”)
