To, ka spināti ir veselīgi, neapšauba neviens. Svarīgi zināt, ka gatavo ēdienu nedrīkst otrreiz sildīt vai ilgāku laiku uzglabāt.
To, ka spināti ir veselīgi, neapšauba neviens. Svarīgi zināt, ka gatavo ēdienu nedrīkst otrreiz sildīt vai ilgāku laiku uzglabāt.
Spināti ir ideāla bērnu barība, bet to nevajadzētu dot bērniem līdz piecu mēnešu vecumam un nekad kopā ar pienu. Iespējams, bērni no šādas kombinācijas intuitīvi izvairās un spinātus neēd.
Agrā pavasarī spināti ir dārzājs, kurš pirmais mūs bagātina ar minerālvielām un vitamīniem. Turklāt tos viegli audzēt dārzā. Lai iegūtu visagrāko ražu, tos var sēt jau rudenī — septembra vidū vai pat beigās. Spināti ir ziemcietīgi, tie vislabāk pārziemo, kad sasnieguši divu vai četru lapu stadiju. Pret kailsalu tomēr sējumus vajadzētu nosegt, piemēram, ar egļu zariem, jo tad raža pavasarī ir labāka.
