Kokneses stadionā norisinājās 41. pasākums “Koknese sporto”, kurš šoreiz notika projektā “Koknese — veselīgākā vide visiem”. Pasākumu rīkoja biedrība “Kokneses sporta veterānu klubs”, un tas bija par skriešanu, informē Kokneses sporta centrs.
Uz pasākumu tika uzaicināts skriešanas treneris un profesionāls skrējējs Jānis Višķers no Kokneses, kurš ir viens no vadošajiem garo distanču skrējējiem Latvijā un pārstāv arī Latvijas izlasi starptautiskās sacensībās. Šoreiz Jānis pats neskrēja, bet palīdzēja izkustēties atnākušajiem pasākuma dalībniekiem.
Pasākums sākās ar treniņa tēmas konkretizēšanu. Vispirms tika noskaidrots, kas būtu vislietderīgākais jebkuram pasākuma dalībniekam. Sākumā treneris atbildēja uz dalībnieku jautājumiem, pastāstīja svarīgāko par skriešanu, un pēc tam sākās nodarbība. Vispirms skrējēji iesildījās, veicot vieglu 2 km skrējienu, pēc tam bija iesildošie vingrinājumi. Tad sākās treniņa galvenā daļa, kurā šoreiz tika veikti spēka uzdevumi — neizmantojot nekādu papildinventāru, tikai darbojoties ar sava ķermeņa svaru, tika nostiprināta kāju muskulatūra. Pēc apmēram 40 minūšu ilgas galvenās daļas varēja sākties atsildīšanās, kurā veica lēnu skrējienu.
