Atbild Andis Brēmanis, dietologs
— Vai gāzēti dzērieni veicina celulītu?
— Celulīta veidošanos veicina nesabalansēts uzturs un mazkustīgs dzīvesveids, nevis daži pārtikas produkti. Tādi gāzēti dzērieni kā minerālūdens celulīta attīstību neveicina. Gluži pretēji — viens no ieteikumiem cīņā ar celulītu ir pietiekama šķidruma lietošana. Vēl vajadzētu palielināt dārzeņu, ogu, augļu un pilngraudu produktu īpatsvaru ēdienkartē, nodrošināt regulāras fiziskās aktivitātes un nesteidzīgi normalizēt ķermeņa masu, izvairoties no straujām svara svārstībām.
— Vai gāzēti dzērieni nodrošina organismu ar šķidrumu?
— Organismu ar šķidrumu apgādā visi dzērieni — gan negāzēti, gan gāzēti, gan cukuru saturoši, gan nesaturoši. Ja runājam par pudelēs fasētu ūdeni, tad ar vienu un to pašu zīmolu atrodams kā gāzēts, tā negāzēts ūdens, un organisma šķidruma papildināšanai tie noder vienlīdz labi. Ja runājam par gāzētiem saldinātiem dzērieniem, tad gluži vienkārši ir jāzina, kas tiem piešķir saldo garšu. Ja cukurs, tad nepieciešamas fiziskās aktivitātes. Bet, ja dzīvesveids ir mazkustīgs, tomēr no saldas garšas atteikties negribas, tad ieteicams izvēlēties mazkaloriju vai bezkaloriju limonādi.
