Par saules aizsargkrēma lietošanu
Vai jālieto saules aizsargkrēms arī tad, ja nav paredzēts sauļoties?
Dodoties laukā, saule piekļūst visām atklātajām ķermeņa daļām, tādēļ ieteicams parūpēties par to aizsardzību. Visbiežāk tiek piemirsts par sejas ādas un ausu pasargāšanu no ultravioletajiem stariem. Der arī atcerēties — jo gaišāka āda, jo lielāks saules aizsargindekss krēmam nepieciešams. Svarīgi arī, lai saules aizsargkrēms pasargātu no abiem — UVA un UVB — stariem.
Cik daudz jāuzklāj?
Pirms došanās saulē jāuzklāj vismaz 20—30 gramu aizsargkrēma uz ķermeņa un monētas izmēra krēma pikuci uz sejas. Ja krēmu uzklās nepietiekamā daudzumā, arī aizsardzība būs nepietiekama. Tomēr neviens saules aizsarglīdzeklis nevar garantēt 100% aizsardzību pret bīstamo UV starojumu.
Kad īsti jāuzklāj saules aizsargkrēms?
Pat tad, ja laiks ir apmācies, 80 procenti ultravioletā starojuma nokļūst līdz zemei. Tādēļ arī dienās, kad debesis nav koši zilas vai arī uzturies tikai ēnā, saules aizsargkrēms ir jālieto. Turklāt krēms ir jāuzklāj 20—30 minūtes pirms došanās laukā, nevis tieši pirms sauļošanās. Ja vēlies, lai aizsargkrēms iesūcas ādā un sāk iedarboties, nonākot pludmalē, uzklāj to jau pirms iziešanas no mājām!
Vai tiesa, ka aizsargkrēms, uzklāts no rīta, ādu pasargā visu dienu?
Nav tiesa. Āda nebūs aizsargāta visas dienas garumā. Krēms ir jāuzklāj atkārtoti, īpaši, ja laiku pavada peldoties un aizsarglīdzeklis nav ūdensnoturīgs. Parasti saules aizsargkrēms atkārtoti jāuzklāj ik pēc pāris stundām.
Vai tiesa, ka saules stari var izkļūt caur logiem?
Stikls filtrē tikai viena veida starojumu — UVB starus. UVA stari, kas ādā iekļūst dziļāk, var iziet cauri stiklam. Tādēļ saules krēms jālieto, arī sēžot pie loga vai braucot auto.
