Aizvadītās nedēļas nogalē Pļaviņās notika nūjošanas pārgājiens, kas pulcēja ap 20 šīs aktivitātes piekritēju.
Pļaviņu novada sporta organizators Sandris Stūris stāsta, ka rīkot šādu pasākumu viņu pamudinājuši iedzīvotāji. Pēdējā laikā nūjošana Latvijā kļūst arvien populārāka, un arī daudzi pļaviņieši vēlas to apgūt. Kā pareizi lietot inventāru, veikt iesildīšanās vingrinājumus un nūjot, sanākušajiem iedzīvotājiem todien mācīja skrīveriete Zigrīda Sprukte, kurai ir Starptautiskās nūjošanas federācijas apstiprināts šī sportaveida treneres sertifikāts. Viņai līdzi bija arī nūjas.
— Šī kustība ir plaša, un tai pievēršas cilvēki, kuri vairs nevar nodarboties ar skriešanu, jo tā ķermenim ir pārāk agresīva slodze. Pēdējā laikā nūjo arvien vairāk vīriešu. Skumji, ka nūjošanu sabiedrībā uzņem kā smieklīgu nodarbi, bet tā tas nav. Šis sportaveids ir līdzīgs slēpošanai, bet mēs nevis slīdam, bet soļojam. Nūjas atvieglo šo procesu. Nūjošana nodarbina aptuveni 90 procentu cilvēka muskuļu, samazina slodzi locītavām, stiprina muguras muskuļus, sirds un asinsvadu darbību, uzlabo vielmaiņu un ķermeņa koordināciju. Aktīvi nodarbinām rokas, ko skrējēji pietiekami nenoslogo. Ar nūjošanu var uzturēt labu fizisko formu, ja to veic ne mazāk kā pusstundu trīs līdz četras reizes nedēļā, — stāsta Zigrīda Sprukte.
Viņa atzīst — speciālais nūjošanas inventārs kļūst arvien sasniedzamāks, un to cilvēkiem nav problēmu iegādāties. Tad atliek tikai apģērbties atbilstoši laika apstākļiem un doties dabā. Nūjotāji aktīvo sezonu nosacīti ir beiguši, bet arī ziemīgi laika apstākļi netraucē ar to nodarboties. Zigrīdas kundze atklāj, ka rīdziniekiem šajā ziņā ir priekšrocība, jo galvaspilsētā un piepilsētās parki ir gana plaši un celiņi tajos notīrīti. Tā ka nūjot var gandrīz visu gadu.
Pļaviņieši Zigrīdas Spruktes vadībā todien ar nūjām devās no Pļaviņu novada ģimnāzijas stadiona līdz sporta bāzei “Jaujas” — apmēram četru kilometru pārgājienā. Tā laikā skrīveriete konsultēja nūjotājus, kā pareizi soļot, lai “iedarbinātu” visus muskuļus. “Jaujās” padzēruši siltu tēju, izturīgākie gājēji devās atpakaļ, bet sagurušākajiem bija iespēja atgriezties pilsētā ar pašvaldības autobusu.
Pļaviņiete Ineta Kaļva, kura arī piedalījās šajā pasākumā, atzina — tā bija pozitīviem iespaidiem bagāta diena. Līdz šim viņa ar nūjošanu nav nodarbojusies un pirmo reizi to darīja šoruden Skrīveros notikušajā nūjošanas festivālā. Tagad Ineta šo nodarbi iepazina pamatīgāk. — Līdz šim domāju, ka nūjošana ir tikai pastaiga ar nūjām, tagad pārliecinājos, ka tā nav. Tā ir ļoti laba un veselīga nodarbe dažādiem cilvēkiem, īpaši vidējā vecumā. Ar šo “sērgu” vajadzētu aplipināt arī pļaviņiešus, — saka Ineta.
