Ne tikai veselīgs uzturs, bet arī kustību prieks ir organizācijas “Svara vērotāji” darbības pamatā. Tāpēc katru gadu cilvēki, kuri cīnās ar lieko svaru, tiekas sportisku aktivitāšu dienā.
Ne tikai veselīgs uzturs, bet arī kustību prieks ir organizācijas “Svara vērotāji” darbības pamatā. Tāpēc katru gadu cilvēki, kuri cīnās ar lieko svaru, tiekas sportisku aktivitāšu dienā.
Šogad tāda bija Koknesē, kur pulcējās ap 400 cilvēku.
Pasākumā piedalījās 23 “Svara vērotāju” grupas no visas Latvijas. Viņi devās pārgājienā un piedalījās sacensībās.
— Šis pasākums notiek jau sesto gadu. Iepriekš braucām galvenokārt uz Kurzemi. Tagad izvēlējāmies Koknesi. Te patiesi ir skaisti! Darbojāmies skolas stadionā, brīvdabas estrādē un devāmies astoņus kilometrus garā pārgājienā, — stāsta organizācijas “Svara vērotāji” mārketinga un servisa kvalitātes daļas vadītāja Inta Iraida.
Nav nekā labāka
Lielākā daļa dalībnieku bija ieradušies kopā ar ģimenēm, un visi varēja izvēlēties, kādās aktivitātēs iesaistīties. Azartisko pasākumu vadīja viens no LNT populārajiem komiķiem Valters Krauze. Viņš atzina, ka Koknesē cilvēki bijuši īpaši atsaucīgi. Tā kā arī Valteram varētu būt daži lieki kilogrami, jautāju, vai viņš pats arī iesaistās šajā kustībā?
— Uzskatu, ka man ar svaru nav lielu problēmu. Tomēr es katru nedēļu apmeklēju trenažieru zāli un esmu pārliecināts, ka fiziskās formas uzturēšanai nekas labāks nav izdomāts. Cenšos arī neēst pēc pulksten 22 vakarā, — stāsta Valters Krauze.
Vīri kautrīgāki
Svara vērotāju kustība Latvijā sākās 1996. gadā, un tolaik organizācija piedzīvoja savus “ziedu laikus”, kad samazināt svaru ar sabalansētu uzturu mēģināja ļoti daudz cilvēku. Tagad organizācijā ir apmēram 100 000 dalībnieku.
Inta Iraida uzskata, ka sabalansēts uzturs noteikti nav lētākā svara zaudēšanas metode, bet veselīgākā gan. Turklāt to papildina katram piemērotas fiziskās aktivitātes. Šajā kustībā uzņēmīgākās ir sievietes. Acīmredzot vīrieši ir kautrīgāki, lai gan liekā svara problēmas ir arī viņiem. Sievietes, sākot veselīgu dzīvesveidu, iesaista arī pārējo ģimeni.
Patīkami paskatīties
Jūrmalniece Kristīne Caune, kura arī piedalījās pasākumā Koknesē, stāstīja, ka “Svara vērotājos” viņa ir apmēram gadu. Vērojot jauno sievieti, nekas gan neliecina, ka viņai bijušas apaļīguma problēmas.
— Bija gan, turklāt pamatīgas. Šīgada laikā zaudēju 20 kilogramu svara un jūtos labi. Man ir fotogrāfijas, kurās esmu redzama vienā un tajā pašā kleitā divās kāzās. Otrajās kāzās kleitu man jau vajadzēja iešūt, bet uz šo atšķirību tagad ir patīkami paskatīties. Savulaik esmu izmēģinājusi visdažādākās diētas – kefīra, gaļas, augļu un vēl nezin kādas. Panākumu nebija, turklāt katrā konkrētajā diētā nedrīkstēja ēst noteiktus pārtikas produktus. “Svara vērotāji” izrādījās visefektīvākā metode, un neesmu atteikusies ne no viena ēdiena, — stāsta jūrmalniece.
Veselīgiem ēšanas paradumiem pievērsusies arī viņas ģimene — vīrs un abi bērni.
Ilgu laiku Aizkrauklē nebija “Svara vērotāju” grupas. Šajā pavasarī tā atkal nodibināta, un tajā darbojas 20 cilvēku. Grupas vadītāja Sarmīte, kura nevēlējās publiski izpaust savu uzvārdu, pastāstīja, ka pati “Svara vērotājos” iesaistās otro reizi. Tas, viņasprāt, ir visefektīvākais veids, kā cīnīties ar liekajiem kilogramiem. Turklāt kopā to darīt ir daudz vieglāk.
