Atslodzes jeb gavēšanas dienās visieteicamāk dzert vārītu (vai destilētu) ūdeni, kam var pievienot nedaudz svaigi spiestas citrona sulas un medu. Var lietot arī negāzētu minerālūdeni.
Atslodzes jeb gavēšanas dienās visieteicamāk dzert vārītu (vai destilētu) ūdeni, kam var pievienot nedaudz svaigi spiestas citrona sulas un medu. Var lietot arī negāzētu minerālūdeni. Aukstā laikā labāk dzert siltu ūdeni. Var dzert zāļu tējas. Dienā jāizdzer vismaz 2—3 l šķidruma.
Ne dienu iepriekš, ne uzreiz pēc atslodzes dienas nedrīkst pārēsties visādus gardumus. Visieteicamāk šajās dienās lietot daudz svaigu dārzeņu un augļu.
(“Zintnieks”)
