Nosalt var ātri
PIRMĀ PALĪDZĪBA. Pat ja gaisa temperatūra ir plusos, iespējams apsaldēties — atgādina mediķi. Atklātām ķermeņa daļām to veicina vējš un gaisa mitrums, ātri var apsaldēt arī kāju pirkstus, ja kājās ir šauri apavi, turklāt kājas ir slapjas. Mitra āda siltumu atdod četras reizes ātrāk. Ja kāja ielūzusi ledū, labāk to ietīt sausā šallē, nevis atstāt slapjā zeķē.
Nosalis cilvēks jānogādā siltumā — vismaz aizvējā, kamēr ierodas mediķi. Nekādā ziņā nedrīkst berzēt apsalušās ķermeņa daļas, tās strauji sildīt, dot dzert alkoholu.
Ja mīli, brīdini
DIETOLOĢIJA. Cilvēkam, kuru tiešām mīlat, nevajag kautrēties pateikt, ja viņš ir pārāk resns un mudināt uz paradumu maiņu — iedrošina profesors Deivids Haslams no “National Obesity Forum”, nenoliedzot, ka tā varētu būt smaga saruna. Vecumā no 18 līdz 24 gadiem gandrīz puse savam mīļotajam nenorāda uz lieko svaru, baidoties aizskart viņa jūtas.Vecumā no 25 līdz 44 gadiem katram trešajam tā esot “nepaceļama” sarunu tēma, kamēr vecākiem cilvēkiem — katram ceturtajam. Sadūšoties sarunai varētu palīdzēt apziņa, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir paaugstināts risks saslimt ar sirds asinsvadu slimībām, cukura diabētu u. c., kas samazina dzīves kvalitāti un paredzamā mūža ilgumu. Bīstamāka ir tauku uzkrāšanās ap vidukli, satraukumam ir pamats, ja vīriešiem tas pārsniedz 94 centimetrus, sievietēm — 80.
Katrai potei savs
laiks
INFEKTOLOĢIJA. Gripas pote ir efektīvāka, ja vīriešiem to veic no rīta, bet sievietēm — pēcpus-dienā — par Birmingemas universitātes pētnieku secinājumu ziņo BBC. Pētījums izstrādāts ar mērķi palielināt vakcīnu efektivitāti gados vecākiem cilvēkiem. “Mēs zinām, ka ar gadiem samazinās imunitāte. Šis atklājums varētu parādīt ceļu, kā to kompensēt,” teic Džanets Lords no Birmingemas universitātes.
