Donoriem palīdzēs ar hematogenu
VESELĪGS UZTURS. Līdz nākamā gada aprīlim visi donori, kuri ziedos asinis Valsts asinsdonoru centrā (VADC) vai centra rīkotajos izbraukumos, saņems Lietuvā ražotā produkta “Hematogenas Vita +” tāfelītes — informē VADC. To paredz līgums ar produkta izplatītāju Latvijā “G. Miežis Ārsts”. Hematogens satur dabisko elementāro dzelzi un ir alternatīvs veids, kā atjaunot dzelzs līdzsvaru organismā — uzsver VADC direktore Gita Ņemceva. Pērn 20 procentu no visiem atteikumiem nodot asinis bija pamatoti ar zemu hemoglobīna līmeni.
“Kobra” vēderā līdīs pa degunu
GASTROENTEROLOĢIJA. Jūrmalas slimnīcā pirmo reizi Baltijas valstīs tiks demonstrēta progresīva diagnostikas un ārstniecības metode — transnazālā endoskopija. Izmeklēšana notiek, ievadot tievāku un elastīgāku endoskopu caur deguna dobumu. Mediķi apgalvo, ka diskomforta sajūta esot daudz mazāka nekā tradicionālajai “kobras” rīšanai. Šo metodi iesaka, ja kuņģa izmeklējums jāveic bērniem, grūtniecēm vai pacientiem ar hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu) un tiem, kas ir īpaši jutīgi pret dažādiem kairinājumiem.
Mudina gatavoties vasarai jau tagad
DROŠĪBA. Ziema un baseina apmeklējums ir lieliska iespēja bērniem iemācīties peldēt — atgādina peldētapmācības trenere Evita Volkova. Aizvadītajā vasarā noslīka 102 cilvēki, viņu skaitā astoņi bērni — liecina statistika. Ja arī nav iespējams baseina apmeklējums, kaut vai vannā vai baļļā var mācīties droši bāzt galvu zem ūdens, aizturēt elpu, laist burbuļus un gatavoties apgūt peldētprasmi, tiklīdz būs piekļuve tuvākajam dīķim vai upei.
Pret nīgrumu —
kustības un gaisma
GARĪGĀ VESELĪBA. Samazinoties diennakts gaišajam laikam, tas jāizmanto maksimāli — pastaiga pusdienlaikā nav jāatliek sliktu laika apstākļu dēļ, svarīgi ir piemēroti apģērbties — atgādina vortāls managimene.lv. Kustības, fiziskās aktivitātes palīdzēs “nesaskābt dvēselei”, tāpat kā košākas krāsas apkārtnē, apģērbā un daudz gaismas, lai arī mākslīgās. Ja uztrauc elektrības rēķini, jāapsver ekonomisko spuldžu iegāde un mazāk laika jāatvēl sēdēšanai pie televizora. Labāk doties kaut vai nelielā vakara pastaigā.
