Labu izskatu un možu garastāvokli var radīt arī mājās — ne vienmēr jāapmeklē skaistumkopšanas salonu.
Labu izskatu un možu garastāvokli var radīt arī mājās — ne vienmēr jāapmeklē skaistumkopšanas salonu. Viens no šādiem veidiem ir aromaterapija.
Vēsturiskie avoti liecina, ka ēteriskās eļļas izmantotas jau 11. gadsimtā. Piemēram, slavenais alķīmiķis Avicenna rakstījis, kā iegūt un lietot rožeļļu. Eiropā to sāka izgatavot 15., bet kosmētikā lietot 16. gadsimtā.
Dabas radītas kompozīcijas
Aromātiskās eļļas ir augu smaržu pamatā. Tās var būt koncentrētas gan īpašās augu šūnās, gan izkliedētas visās augu daļās. Ir zināmas 3500 smaržvielu, bet tikai nepilns pustūkstotis izdalīts no augiem vai dzīvniekiem. Dabā ir augi, kuru sastāvā nav ēterisko eļļu: vijolītes, lotoss, ceriņi, maijpuķītes.
Ēterisko eļļu sastāvs ir ļoti komplicēts — viena auga eļļas sastāvā var būt līdz 500 dažādu komponentu.
Neatstāj plankumus
Eļļas parasti ir caurspīdīgi, bezkrāsaini maisījumi, kuri maz šķīst ūdenī. Tās viegli iztvaiko, neatstājot taukainus plankumus. Gandrīz visas ir vieglākas par ūdeni. Atkarībā no ēteriskās eļļas īpašībām un zemādas tauku slāņa biezuma eļļas uzsūkšanās var ilgt no dažām minūtēm līdz dažām stundām (gerānijeļļa).
Eļļa jāatšķaida
Galvenais noteikums, kas jāatceras, lietojot ēteriskās eļļas — nedrīkst lietot neatšķaidītas.
Sausai, jutīgai ādai vajag 10 ml bāzes eļļu, 2 pilienus ēterisko eļļu, taukainai — 10 ml bāzes eļļu, 4 pilienus ēterisko. Vannai ieteicams 6 līdz 12 pilienu eļļas atšķaidīt pienā, saldā krējumā vai medū, tikai pēc tam pievienot vannas ūdenim.
Eļļu raksturojumi:
ROŽU — sausai un vīstošai ādai,
KUMELĪŠU — jutīgai ādai,
LAVANDAS — problemātiskai ādai,
CITRONA — taukainai ādai,
SANDALKOKA — jutīgai, alerģiskai, kairinātai ādai,
DIĻĻU — plakstiņu iekaisumu un piņņu gadījumā.
Keramikas salonos var iegādāties īpašas aromlampas. Virspusē ir trauciņš, kurā ielej ūdeni, zem tā paliek svecīti. Viens piliens eļļas — un smaržas pietiks visam dzīvoklim.
Lielisks veids, kā uzņemt sevī dabas enerģiju, ir masāža ar ēteriskajām eļļām. Pirms tam tās jāatšķaida pamateļļā: sezama, mandeļu, vīnogu kauliņu vai olīveļļā. Pamateļļa ir tikpat svarīga sastāvdaļa kā ēteriskā eļļa, tā nedrīkst būt ar specifisku aromātu, kas nomāc smaržīgo eļļu. Aptiekās pārdod jau gatavas masāžas eļļas ar dažādu iedarbību — stimulējošu, juteklisku utt., bet to var pagatavot arī pats. Vienā tējkarotē pamateļļas iejauc divus trīs pilienus ēteriskās eļļas, un pietiks gan muguras, gan roku un kāju masāžai.
Kodēm nepatīk
Ēteriskajām eļļām ir arī gluži praktiska nozīme, var ielikt tukšu pudelīti vai sapilinātu salveti drēbju skapī. Drēbēm nebūs sastāvējusies smaka, savukārt kodes bēgs pa gabalu. Īpaši piemērota šim nolūkam ir lavanda.
Latvieši kumelīšu eļļu lieto pret iekaisumiem un brūču ārstēšanā.
Kumelīšu smarža mazina galvassāpes un, lietojot to novārījumu vannā, mazina muskuļu, reimatisma un artrīta sāpes, kā arī nostiprina imūnsistēmu.
Eikalipts ir vispopulārākais pretklepus līdzeklis.
Greipfrūta eļļas smarža uzlabo garastāvokli un mazina nogurumu.
Kadiķogu smarža pazemina asinsspiedienu, regulē vielmaiņu un paaugstina organisma pretošanās spējas slimībām.
Lavandu izmanto ļoti plaši — tā novērš garīgo nogurumu, galvassāpes, reiboņus, mazina kukaiņu koduma sekas un pazemina asinsspiedienu.
Citrona eļļas smarža veicina spēku atjaunošanos pēc smaga fiziska darba.
Izslavētā rožu eļļa tonizē sirdi un prātu, mazina dusmas un greizsirdības lēkmes, ārstē aritmiju un uzlabo asinsriti, palīdz pret depresiju, bezmiegu un nervu sasprindzinājumu, kā arī ginekoloģiskām slimībām.
Katrai zodiaka zīmei atbilst savs aromāts
Aunam — priede,
Vērsim — bergamote,
Dvīņiem — sandals,
Vēzim — jasmīns,
Lauvai — vīraks,
Jaunavai — mirres,
Svariem — roze,
Skorpionam — pačulija,
Strēlniekam — lavanda,
Mežāzim — dzintars,
Ūdensvīram — citronmētra,
Zivīm — ciedrs.
