B vitamīna papildu uzņemšana organismā cilvēkiem var palīdzēt cīnīties ar depresiju — liecina Somijā veiktā pētījuma dati.
B vitamīna papildu uzņemšana organismā cilvēkiem var palīdzēt cīnīties ar depresiju — liecina Somijā veiktā pētījuma dati.
Kuopio universitātes zinātnieki atklāja, ka cilvēki, kuri cieš no depresijas, labāk pakļaujas ārstēšanai, ja viņu asinīs ir augsts B12 vitamīna līmenis.
Zinātnieki uzskata, ka B vitamīna papildu lietošana var būt veids, kā paaugstināt antidepresantu efektivitāti.
Pētījumā novēroja 115 ambulatoro slimnieku, kuriem sešus mēnešus ārstēja depresiju. Pacientiem, kuriem ārstēšanas rezultāti bija vislabākie, asinīs bija augstāka B12 vitamīna koncentrācija gan pētījuma sākumā, gan beigās nekā tiem, kuriem ārstēšana nebija tik efektīva. Šī saistība bija spēkā arī tad, kad ņemti vērā citi faktori, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas ieradumi, ārstēšanas veids, kā arī depresijas vēsture ģimenē.
B12 vitamīns dabā atrodams dzīvnieku izcelsmes pārtikā, tostarp zivīs, pienā un piena produktos, olās, gaļā un mājputnu gaļā.
DELFI
