Ja vēlies par astoņiem gadiem paildzināt mūžu — esi optimists! Ar šādu padomu klajā nākuši amerikāņu zinātnieki no Maio klīnikas. Viņi atklājuši, ka optimistiem ir ne tikai interesantāka un dažādiem pozitīviem notikumiem bagātāka dzīve, bet viņi arī mazāk slimo — ziņo ITAR—TASS. Noskaidrots, ka cilvēka attieksme pret apkārtējo pasauli ir cieši saistīta ar organisma imūnsistēmu un spēju pretoties dažādām slimībām.
nteresantus un neparastus padomus, kā paildzināt mūžu, zinātnieki apkopojuši grāmatā “Kā piešķirt savai dzīvei papildu gadus”, kas šogad iznāks Lielbritānijā.
Amerikāņu zinātnieki no Aiovas štata universitātes atklājuši, ka, piemēram, cilvēki, kuri aktīvi nododas kādai ticībai, var nodzīvot par septiņiem gadiem ilgāk. Sevis veltīšana dievnamam vai cita veida reliģiozi rituāli ietekmējot dzīves ilgumu. Reliģiozos rituālus var aizstāt arī ar individuālu meditāciju, tomēr šajā gadījumā mūžs būs tikai par trim gadiem ilgāks — apgalvo zinātnieki.
Rietumos veiktie pētījumi arī pierādījuši, ka aktīva smadzeņu darbība, kas ietver avīžu lasīšanu, muzeju apmeklēšanu, krustvārdu mīklu minēšanu un darbības internetā, palielina dzīves ilgumu par septiņiem gadiem. Turklāt šajā gadījumā uz pusi samazinās risks mūža otrajā pusē saslimt ar Alcheimera slimību.
Aktīva seksuālā dzīve uzlabo garastāvokli un veselību, un sen arī zināms, ka tieši poligāmija ir vīriešu atslēga ilgam mūžam. Zinātnieki aprēķinājuši, ka vīrieši, kuri vecāki par 60 gadiem no 140 valstīm, kurās tādā vai citādā formā praktizēta poligāmija, nodzīvojuši vidēji par 12% ilgāk nekā vīrieši no 49 valstīm, kurās ir monogāms dzīvesveids.
Regulārs sekss neatkarīgi no vecuma un dzimuma piešķir dzīvei papildu četrus gadus, bet skaists skats no mājas loga un mājdzīvnieks — divus. Pie patīkamajiem padomiem pieskaitāma arī pēcpusdienas snauda — pusstunda regulāra dienas miega paildzina dzīvi par gadu, turklāt arī vētrainas ģimenes scēnas, pēc zinātnieku domām, ir veids, kā nodzīvot ilgāk.
