Ohaio universitātē veiktajos pētījumos pierādīts, ka sievietes, kuras savu ēdienkarti veido intuitīvi, sver mazāk par tām, kuras neprot sevī ieklausīties.
Ohaio universitātē veiktajos pētījumos pierādīts, ka sievietes, kuras savu ēdienkarti veido intuitīvi, sver mazāk par tām, kuras neprot sevī ieklausīties. Intuitīva ēšana nozīmē orientēties pēc izsalkuma vai sāta sajūtas, nevis drudžaini ievērot diētas noteiktos ēšanas grafikus. Sievietes ar noslieci uz intuitīvo ēšanu mazāk laika tērē domām par to, kā viņu ārieni uztver citi, toties biežāk ieklausās savās uzjūtās. Tāpēc sievietes, kas pieņem sevi tādas kādas ir, ēd pareizāk nekā tās, kas ar savu ārieni nav apmierinātas.
