Abonē! E-avīze
Ceturtdiena, 19. februāris
Zane, Zuzanna
weather-icon
+-9° C, vējš 2.13 m/s, Z vēja virziens
Pieslēgties
Staburags.lv bloku ikona

Acu atpūtai

00:00 14.12.2006

Staburags.lv

51

Ja ikdienā darbs ir saistīts ar datoru, par savām acīm jārūpējas vairāk.

Ja ikdienā darbs ir saistīts ar datoru, par savām acīm jārūpējas vairāk. Darba laikā, kad acis sagurst, tās ieteicams atpūtināt ik pēc stundas un veikt vingrinājumus — pacel acis uz augšu un paliec tā 3 līdz 5 sekundes. Tad acis aizver un 15 sekunžu atslābinies!

Staburags.lv bloku ikona Komentāri

Staburags.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.

Staburags.lv bloku ikona Lasītākās ziņas

Aluksniesiem.lv raksta attēla aizvietotājs

Bibliotēkā nogāžas griestu plāksnes. Darbiniekus uztrauc, vai ir droši turpināt darbu (2)

08:32 18.02.2026
Aluksniesiem.lv raksta attēla aizvietotājs

Ja ir ziema un sniegs — slēpo! Tikai divās skolās novadā (1)

09:01 18.02.2026
Aluksniesiem.lv raksta attēla aizvietotājs

Volejbols ar kvalitātes zīmi. Edijs Eiduks pievēršas volejbola attīstībai Aizkrauklē

09:41 14.02.2026
Aluksniesiem.lv raksta attēla aizvietotājs

Foto atskats no Aizkraukles kultūras centrā notikušā Aizkraukles novada skolu jaunatnes deju kolektīvu koncerta “Deju rakstu raksti”

10:41 17.02.2026
Aluksniesiem.lv raksta attēla aizvietotājs

Skolās notiek vērienīgi remontdarbi. Pirmie pie darba ķērās Andreja Upīša Skrīveru vidusskolā

09:02 13.02.2026
Aluksniesiem.lv raksta attēla aizvietotājs

Jaunjelgavai jauns palīgs. Izmantos gan ziemā, gan vasarā

07:37 15.02.2026

Abonē!

Digitālā satura abonements

no

0.99€

E-avīzes abonements

no

4.99€

Drukātā laikraksta abonements

10.99€

Aptauja

Vai atļaut izņemt savas pensijas 2. līmeņa uzkrājumu?
Rezultāti

Pasākumi

Sestdiena
21
Februāris
Sākums: 19:00

Ērberģes Sporta hallē Meteņu diena
Svētdiena
22
Februāris
Sākums: 09:00

TC "IGA centrs" pasākums "Cits bazārs"
Sestdiena
28
Februāris
Sākums: 13:00

Ērberģē izrāde "Līnis murdā"
Piektdiena
6
Marts
Sākums: 19:00

Ērberģes muižā Danču romanču mūzikas diska atvēršana kopā ar “Kariksti"
Piektdiena
13
Marts
Sākums: 17:00

Ērberģes muižā amatierteātra "Kurmene" iestudējums "Sievasmāte"
Visi pasākumi

Jaunākie komentāri

Karlis komentē:

Padomju propagandas iespaidā. Skrīveros Andrejs Upīts atkal dienaskārtībā

Un tad divi citāti no šī paša raksta: "Viņš arī norādīja, ka šī esot tipiska metode — nevis diskutēt par iesniegumu, bet “pratināt” iesniedzēju." "Viņaprāt, runātāja esot “padomju propagandas[...]

13:57 19.02.2026

Juris komentē:

Padomju propagandas iespaidā. Skrīveros Andrejs Upīts atkal dienaskārtībā

Tikai superidiots var ko sliktu teikt par Andreju Upiti. Esot bijis vadosos amatos. Paldies pasam rakstniekam, ka vins tajos amatos bija, un paldies Dievam, ka Dievs vinam deva prata skaidribu - but[...]

12:47 19.02.2026

Es komentē:

Bibliotēkā nogāžas griestu plāksnes. Darbiniekus uztrauc, vai ir droši turpināt darbu

Kāds ir līdis apjomos liels virs griestiem pie servisa trubām un uzspiedies ar savu svaru uz konstrukcijas. Piekaramie griesti kuri ir gadiem turejusies vienkarsi tapat neiebruk, ja nu vienigais ja[...]

10:22 19.02.2026