— Vai, lietojot uzturā ābolu etiķi, var samazināt lieko svaru? Vai tas, ka dienā izdzeru vienu ēdamkaroti ābolu etiķa, var man palīdzēt cīņā ar lieko svaru? Vai tas ir veselīgi, ja dienā izdzeru divus litrus ūdens?
— Vai, lietojot uzturā ābolu etiķi, var samazināt lieko svaru? Vai tas, ka dienā izdzeru vienu ēdamkaroti ābolu etiķa, var man palīdzēt cīņā ar lieko svaru? Vai tas ir veselīgi, ja dienā izdzeru divus litrus ūdens? — jautā lasītāja.
Atbild “Delfi sievietēm”:
—Vispirms par ūdeni — jā, veselības labad ik dienu nepieciešams uzturā iekļaut ap diviem litriem ūdens (rēķinot arī augļos, zupās, sulās un citos ēdienos esošo šķidrumu).
Ābolu etiķi izgatavo no āboliem, izspiežot sulu un raudzējot ābolu vīnu. Baktērijas alkoholu pārvērš etiķskābē. Ābolu etiķis nav tik skābs kā vīnogu, un tajā ir saglabājušās ābola augstvērtīgās īpašības. Jau gadsimtiem ilgi cilvēki veselības uzlabošanas nolūkā un vielmaiņas līdzsvarošanai lieto ābolu etiķi. Tas satur aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas, enzīmus.
Ļoti daudzi cilvēki lieto ābolu etiķi, lai normalizētu svaru. No veseliem āboliem gatavotā etiķī esošais pektīns mazina holesterīna līmeni. Tajā ir daudz kālija, kurš spēj pazemināt paaugstinātu asinsspiedienu. Tas arī labi cīnās ar infekcijām, veicina gremošanu, palīdz attīrīt žultspūsli, normalizē svaru, āda kļūst veselīgāka, mazina kakla iekaisumu, ārstē jostas rozi, kodumus un dzēlienus. Lietojot ābolu etiķi iekšķīgi, tas attīra organismu no sārņiem, savukārt tā kompreses palīdz mazināt pietūkumus. Tam piemīt antiseptiskas īpašības, tāpēc var lietot kakla skalošanai.
Ābolu etiķi vēlams dzert no rīta tukšā dūšā. Etiķi atšķaida ar siltu ūdeni, aptuveni 2 ēdamkarotes uz glāzi ūdens.
Vecmāmiņas recepte pret varžacīm — ābolu etiķī iemērc maizes šķēlīti, kamēr tā samirkst. Tad uzliek to uz varžacīm, nostiprina ar apsēju un atstāj pa nakti.
DELFI
