Lai novērtētu Latvijas iedzīvotāju miega problēmas un to iemeslus, tika veikta aptauja, kuras rezultāti liecina — vairāk nekā trešdaļai iedzīvotāju naktīs ir miega traucējumi, savukārt vairāk nekā 60 procentu cieš no pastāvīgas neizgulēšanās sajūtas dienā.
Lai pieaudzis cilvēks ikdienā justos labi, viņam ir jāguļ vismaz astoņas stundas. Turpretim, kā liecina aptaujas rezultāti, lielākā daļa respondentu guļ ne vairāk kā piecas līdz septiņas stundas, kas ir nepietiekami.
Nepilnvērtīgs miegs ietekmē dzīves kvalitāti: pasliktinās atmiņa, spriešanas spējas, tiek apgrūtināta lēmumu pieņemšana, radošā domāšana un pazīšanas spējas. Neizgulēšanās ietekmē arī cilvēka izskatu — zem acīm veidojas zili loki, sejas āda nespēj atjaunoties — tā kļūst pelēcīga un bāla, fiziski pietrūkst spēka.
Miegā pavadām trešo daļu mūsu mūža, un tas ir ļoti svarīgs kopējās dzīves kvalitātes ietekmētājs — labs miegs ir priekšnosacījums labai dienai. Pilnvērtīgs miegs nosaka, cik skaisti, veselīgi un laimīgi cilvēki būs dienas laikā. Par miegu ir jārūpējas katram pašam un jāapzinās tā svarīgums un nepieciešamība ikdienā. Miega aptaujas rezultāti liecina, ka nedaudz vairāk kā 40 procentiem aptaujāto Latvijas iedzīvotāju ir grūti iemigt. Tas nozīmē, ka iemigšanas process prasa vairāk nekā 30 minūšu. Aptuveni trešdaļa respondentu vismaz divas vai trīs reizes nedēļā naktīs atkārtoti mostas.
