Pirmdiena, 22. decembris
Saulvedis, Saule
weather-icon
+2° C, vējš 1.67 m/s, Z-ZR vēja virziens
Staburags.lv bloku ikona

Pastas recepte vegānai maltītei

Svinot rudeni un Starptautisko pastas dienu, ko gardēži visā pasaulē atzīmēja 25. oktobrī, “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar vegāno ēdienu autori Laini Rūdolfu sagatavojis vairākas lieliskas pastas receptes. Vienu no tām piedāvājam mūsu lasītājiem. Cerams, to novērtēs ne tikai vegānā dzīvesveida piekritēji —  tā palīdzēs ienest jaunas krāsas un garšas arī visēdāju virtuvēs.
Puķkāposta Alfredo pasta ar turku
zirņiem
Sastāvdaļas (divām porcijām)
140 g “Dobeles dzirnavnieka” pastas “Penne rigate”

Mērcei:
1/2 (300 g) puķkāposta galviņas
1 (250 ml) glāze augu piena (man­deļu, auzu vai cita)
2 ķiploku daiviņas
1/2 tējkarotes sāls
šķipsna melno piparu
2 tējkarotes citrona sulas
olīveļļa cepšanai

Kraukšķīgajiem turku zirņiem:
1/2 glāze (90g) konservētu turku zirņu
1/2 ēdamkarotes eļļas
šķipsna sāls
šķipsna piparu
1 tējk. kaltētu diļļu
Pagatavošana
Turku zirņus rūpīgi noskalo un nosusina dvielī. Nelielā bļodā  tos samaisa ar eļļu, sāli un pipariem. Izkārto uz cepamās pannas, lai zirņi nepārklājas, un cep cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā aptuveni 20 — 25 minūtes, līdz zirņi kļūst zeltaini brūni. Kad gatavi, tos izņem no cepeškrāsns, pievieno kaltētas dilles un ļauj atdzist.
Nelielu katlu uzsilda uz vidējas uguns, ielej nedaudz eļļas. Dažas minūtes cep sakapātus ķiplokus, tad pievieno glāzi augu piena, sāli, piparus un nelielos gabaliņos sagrieztu puķkāpostu. Uzliek katliņam vāku un puķkāpostu sautē aptuveni 10 minūšu, līdz tas kļuvis mīksts. Kad puķkāposts gatavs, pievieno citrona sulu. Ja ir rokas blenderis, mērci var blendēt katliņā, taču var arī pārliet katla saturu stacionārajā blenderī. Blendē mērci, līdz tā kļuvusi krēmīga un vienmērīga.
Atsevišķā katliņā pagatavo pastu atbilstoši norādījumiem uz iepakojuma. Iemaisa krēmīgo mērci gatavajā pastā. Pasniedzot pārkaisa ar kraukšķīgajiem turku zirņiem. ◆

Staburags.lv bloku ikona Komentāri

Staburags.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.