Psihologi arvien biežāk runā, ka pandēmijas dēļ noteiktā distancēšanās atstāj negatīvas sekas uz pāru attiecībām. Vienam gar otru berzējoties, saasinās kādi iepriekš apspiesti konflikti vai neapmierinātība un gribot negribot sākas ķildas. Piedāvājam pasludināt maiju par saskaņas mēnesi un pieņemt izaicinājumu stiprināt attiecības ar otro pusīti. Tas neprasīs ne milzu ieguldījumus, ne daudz laika, turklāt ir paveicams, pat šobrīd fiziski neesot kopā.
Piedāvājam papildināt plānotāju ar šādiem darbiņiem:
6. maijā — kopā pārlūkot attiecību sākuma bildes.
7. maijā — darīt savai otrajai pusītei zināmas trīs lietas, kuras tev patīk viņā.
8. maijā — uzdejot vienu trakulīgu un vienu lēnu deju.
9. maijā — veiciet viens otram masāžu (var virtuālu — ar vārdiem).
10. maijā — pagatavot viņa/-as (savu) mīļāko ēdienu.
11. maijā — paveikt mājas darbiņu, kas parasti ir otra kompetencē.
12. maijā — sarīkot karaoki, nodziedot vismaz vienu dziesmu kopā.
13. maijā — uzrakstīt mīlestības vēstulīti un nolikt uz spilvena (nosūtīt).
14. maijā — iziet jau garākā pastaigā sadotām rokām.
15. maijā — uzspēlēt kārtis vai “Akmens, šķēres, papīrītis” uz izģērbšanos.
16. maijā — noskatīties kopā kādu filmu.
17. maijā — uzrakstīt trīs lietas, ko sagaidi no viņa/-as.
18. maijā — piezvanīt videozvanā saviem vecākiem vai nosūtīt kopīgu videosveicienu.
19. maijā — uzspēlēt paslēpes, pat ja jūsu mājoklis ir ļoti mazs (tie, kuri neatrodas vienā vietā, var minēt, kur otrs noslēpies, spriežot pēc selfija no slēptuves).
20. maijā — pazīmēt kopā, piemēram, mandalu, kurā katram atvēlēts viens aplis (pārsūtot zīmējumu programmā “Paint”).
21. maijā — pasapņot par savu sapņu māju/ceļojumu.
22. maijā — ieiet vannā vai dušā kopā (ja esat katrs savā pasaules malā, dariet to reizē!).
23. maijs būs vēl viena lieliska diena garākai pastaigai.
24. maijā — izdarīt kopā (reizē) kaut ko, ko vēl neesat darījuši — tas var būt jebkas no iepriekš uzskaitītā.
25. maijā — noskaidrojiet trīs lietas, ko vēl jūs gribētu darīt kopā.
26. maiju pasludināt par dienu bez apakšveļas.
27. maijā — iesēdies vai paņem klēpī savu mīļoto, kad viņš/ -a sēž pie datora vai TV (ja tas nav iespējams, apskaujiet spilvenus).
28. maijā — uzdāvināt ko mazu un mīļu.
29. maijā — pagatavot maltīti kopā (reizē vienu un to pašu).
30. maijā — apskaujieties (apskaujiet spilvenu) un mēģiniet saskaņot savas elpas tā, lai tās it kā cirkulētu caur jums, veidojot gaisa apli.
31. maijā — saplānojiet kopīgās aktivitātes jūnijā!
Darāmos darbiņus mierīgi var mainīt vietām vai rīkot loteriju, lai uzzinātu, kas šodien paveicams. Un, protams, protams, papildināt sarakstu pēc pašu ieskatiem!
Lai jums izdodas! ◆
Sagatavoja Gunita Lagzdiņa
