Kontaktlēcas
bērniem
Vai tiesa, ka bērni nedrīkst nēsāt kontaktlēcas?
Zinātniskie pētījumi akceptējuši kontaktlēcas kā labāko risinājumu tuvredzības kontrolei. Nav jābaidās izvēlēties bērniem kontaktlēcas, tikai regulāri jākontrolē redzes stāvoklis un jāizglīto kontaktlēcu lietotājs, kā tās pareizi kopt un lietot.
Tumsa
un redze
Vai, lasot tumsā, tiek bojāta redze?
Tumsa rada acu nogurumu, bet nebojā acis. Tomēr jāatceras, ka lasīšana ļoti spožā apgaismojumā rada tādu pašu acu nogurumu.
Grauz
burkānus!
Cik daudz burkānu dienā jāapēd, lai uzlabotos redze?
Burkāni satur A vitamīnu, kas ir svarīgs organismam, tomēr redzi tie neuzlabos, pat ēdot tos ļoti lielā daudzumā. Tomēr jāatceras, ka A vitamīna deficīts ir viens no akluma cēloņiem, tādēļ vitamīni ir jāuzņem regulāri, lai acs saglabātu savu funkciju.
Ko viņi redz
Valda priekšstats, ka aklie cilvēki dzīvo tumsā — visu redz melnu.
Tumsa ir vārds, kas raksturo situāciju, kad nav gaismas. Savukārt cilvēki, kuri ir akli, neredz neko — viņiem nav spējas atšķirt tumsu no gaismas.
Cik bieži pārbaudīt?
Cik bieži jāpārbauda redze?
Daži pie okulista vai oftalmologa dodas tikai tad, kad ir kādas sūdzības. Taču acu speciālists būtu jāapmeklē regulāri, pat ja nav nekādu sūdzību. Bieži vien problēmām nav izteikti simptomi, un rezultātā rodas nopietnas acu saslimšanas un vispārējas veselības problēmas.
Pie datora
Cik ir optimālais laiks pie datora?
Ilgstoši lūkojoties datora ekrānā, acis mirkšķina retāk — tas rada sausuma sajūtu, acu sāpes, diskomfortu un nogurumu. Tādēļ jāievēro regulāras pauzes (ik pēc 20 minūtēm vismaz piecelties, atiet no datora un izstaipīties).
un ergonomiskie apstākļi (monitora attālums no acīm – 60 cm, augstums – tā, lai teksta augšējā rinda ir zem acu līmeņa).
