Šobrīd rokas intensīvi tiek apstrādātas ar dezinfekcijas līdzekļiem, kuru sastāvā ir daudz etilspirta šķīduma, kas roku ādu pakļauj spēcīgai sausināšanai. Tieši tāpēc tik svarīgi roku ādu pabarot un mitrināt, īpaši pirms gulētiešanas. Ja āda ir ļoti sausa, ar krēmu vien var nepietikt, tāpēc ieteicams rokas palutināt arī ar kopjošām vannām un mitrinošām maskām.
Iesaka aptieku tīkla “Apotheka” sertificētā farmaceite, “Gada farmaceite 2019” Laila
Zālīte.
Seši padomi roku peldēm, kas palīdzēs ādai atkopties
* Uzsilda olīveļļu ūdens peldē, pievieno šķidro A+E vitamīnu, kā arī nedaudz citrona sulas un mērcē rokas 10 līdz 15 minūtes, pēc tam nosusina.
* Vērtīga ir siltā ūdens pelde, kurā vārīti kartupeļi, jo tā izteikti mīkstina roku ādu.
* Ēdamkaroti linsēklu aplej ar siltu ūdeni, uzbriedina un mērcē rokas 10 minūtes.
* Sajauc paniņas ar atdzesētu kliņģerīšu novārījumu, mērcē rokas 10 minūtes.
* Siltam kumelīšu, asinszāles vai trejdaivu sunīša novārījumam pievieno jūras sāli un mērcē rokas līdz pat 20 minūtēm.
* “Vēl viena procedūra, kas veicama mājas apstākļos, bet sniedz efektu kā pēc skaistumkopšanas salona apmeklēšanas, ir roku mērcēšana parafīna vanniņā. Aptiekās iespējams iegādāties cieto parafīnu, tas mājās jāizkausē, taču ne vairāk par četrdesmit grādiem. Pirms procedūras rokas jāsasmērē ar barojošu krēmu, tad jāmērcē vanniņā līdz pat piecām reizēm. Parafīns sacietē un ar katru kārtu veido tādus kā cimdiņus. Pēc tam rokas jāietin dvielī vai folijā un jāpatur tajā vēl 10 minūtes, lai iedarbība būtu vēl efektīvāka. Salonos sacietējušo parafīnu izmet, bet mājas apstākļos to var lietot atkārtoti,” stāsta farmaceite.
Pieci padomi mājās
gatavotām roku maskām
* Olas un olīveļļas maska. Olas dzeltenumu sajauc ar olīveļļu un pievieno dažus pilienus citrona sulas. Tur uz rokām 10 minūtes, pēc tam noskalo un rokas nosusina, uzklāj krēmu.
* Auzu pārslu un skābā krējuma maska. Izmērcē auzu pārslas verdošā ūdenī (attiecībā 1:1), piejauc vienu ēdamkaroti skābā krējuma un vienu ēdamkaroti olīveļļas. Iegūto masu liek polietilēna cimdos un tur rokas tajos 15—20 minūtes.
Maska lieliski mīkstina ādu, kā arī palīdz ātrāk sadzīt mikrotraumām.
* Kartupeļu un piena maska. 2—3 vārītus samīcītus kartupeļus, sajauc ar pusglāzi piena. Silto masu klāj uz rokām, tur tik ilgi, kamēr tā atdzisusi, un tad noskalo.
* Banāna un olas dzeltenuma maska. Saspaidītu banānu sajauc ar olas dzeltenumu un tējkaroti olīveļļas. Iegūto masu klāj uz rokām, patur 15—20 minūtes un pēc tam noskalo.
* Olas dzeltenuma un A vitamīna maska. Olas dzeltenumu sajauc ar tējkaroti A vitamīna eļļas (nopērkama aptiekās), 1 tējkaroti rīcineļļas un saspiesta augļa (pēc izvēles). Tur uz rokām 15—20 minūtes un tad nomazgā — sākumā ar siltu ūdeni, tad vēsu. ◆
Sagatavoja Ginta Grincēviča.
