Ikviens zina, ka zobi jātīra vismaz divreiz dienā, taču kas jāzina par pašiem kopšanas līdzekļiem?
Pirmkārt, zobu birstes jāmaina ik pēc 3—4 mēnešiem vai kad sariņi kļūst izspūruši. Tās jātur vertikālā pozīcijā. Līdzi nākošie uzgaļi nav ikdienas lietošanai, jo mitrā vidē ātri savairojas baktērijas.
Ārstnieciskās zobu pastas, piemēram, pret smaganu asiņošanu, domātas lietošanai kursa veidā, jo antibakteriālās vielas nešķiro baktērijas labajās un sliktajās, bet iznīcina visas. Ilgstoši lietojot šādas pastas, mutes dobumā var rasties disbakterioze. Arī baltinošās un balinošās zobu pastas nedrīkst lietot ilgstoši. Jālieto vai nu kursa veidā, vai 2—3 reizes nedēļā.
Gan antibakteriālās vielas saturošās pastas, gan baltinošās un balinošās pastas nedrīkst lietot bērni, jaunieši un grūtnieces.
Speciālisti uzsver: nav pareizi pastu izvēlēties tikai pēc patīkamas garšas vai smaržas, neizlasot, ko pasta satur un kam domāta. ◆
