◆ Uzmanības vērti rādītāji asinsanalīzēs. Kāpēc asinīs jānosaka ne tikai holesterīns, bet arī B12 vitamīns, kreatinīns un kālijs? Par ko vēsta izmaiņas šajos rādītājos?
◆ Asinsspiediens: paaugstināts vai pazemināts. Praktiski padomi abām situācijām.
◆ Lai gadi kaulus nelauž. Ārsti skaidro, ko darīt lietas labā, lai pēc iespējas attālinātu satikšanos ar deģeneratīvām slimībām — osteoporozi, izmaiņām galvas smadzenēs un muguras problēmām.
◆ Laiks pavingrot! Fizioterapeite ierāda, kā vislabāk izkustēties, lai veicinātu asinsriti un apgādātu locītavas ar nepieciešamajām barības vielām un tās “pabarotu”.
◆ Možam prātam. Sarunu biedru uzrunājiet vārdā, ejot uz veikalu, veidojiet iepirkumu sarakstu un vēl citi vienkārši paņēmieni, kā ikdienā vingrināt atmiņu.
◆ Zāļu lietošanas gudrības.
◆ Mutes veselība: glāze ūdens, mitrinošs gels, sudraba karotīte, zobu suka protēzēm un paša vārīts piparmētru mutes skalojamais līdzeklis.
◆ Vide & veselība. Vai dzīve uz āderēm tiešām laupa veselību? ◆
.
Žurnāla pielikums
Cilvēka izglītības ceļu ietekmē un dažkārt pat regulē stihijas, enerģētika u. c. Kā atrast lietderīgāko zināšanu apguves ceļu — par to ‘‘Citādās Pasaules’’ pielikumā ‘‘Horoskopi: Ceļvedis 2018./2019. izaugsmes gadam.’’ ◆
