Kokneses novadā notiks
pasākums “Domā. Elpo. Kusties” — rīt, 25. augustā, Iršos,
pie magazīnas, bet svētdien, 26. augustā — Koknesē.
Iršos pasākums
sāksies ar lekciju un diskusiju par stresa mazināšanu un līdzsvara
atjaunošanu ikdienā, būs cigun meistarklase, elpošanas tehnikas
vingrinājumi, kā arī jogas nodarbība sertificētu speciālistu
vadībā. Savukārt Koknesē viesosies sertificēta trenere Judīte
Stāvus, kas vadīs bodiārta nodarbību. Bodiārts apvieno pozas un
klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu
relaksāciju. Galvenais bodiārta treniņa mērķis ir ar funkcionālu
spēka un stabilizēšanas treniņu nodrošināt visa cilvēka
ķermeņa pareizu funkcionēšanu.
