• Mākslas un medicīnas sievišķās vibrācijas. Ginekoloģe un mākslas terapeite Dita Baumane-Auza ir īsta miera un harmonijas meistare. Viņa ir pārliecināta, ka sievietes veselība lielā mērā atkarīga no iekšējās harmonijas.
• Kad tuvinieka slimība kļūst par nastu. Ģimenes locekļus vieno siltas jūtas un, kad kāds no tiem saslimst, līdzcietība ir pašsaprotama. Taču neviļus rūpes par tuvinieku var kļūt pārmērīgas, tā zaudējot daļu paša dzīves, ar to slimniekam patiesībā nemaz nepalīdzot. Kā nospraust veselīgas realitātes robežas?
• Gaļa — lielisks olbaltumvielu avots vai vēža izraisītājs? Nevar noliegt faktu, ka gaļa ir pilnvērtīgs olbaltumvielu avots, tā satur dzelzi, selēnu un cinku, kā arī B grupas vitamīnus. Bet nerimstas diskusijas par to, ka gaļa spēj izraisīt resnās zarnas vēzi. Vai gaļa jāiekļauj ikdienas uzturā?
• Seši jautājumi par kvotām. Veselības aprūpes niecīgā finansējuma dēļ valsts apmaksātiem veselības pakalpojumiem ir stingri ierobežojumi jeb kvotas. Šķiet, ar situāciju, kad, pierakstoties kādam izmeklējumam, klausules otrā galā skan atbilde — pieraksts ir pilns vai kvotas beigušās, kaut reizi dzirdējis ikviens.
• Glāze sarkanvīna. Stabila nervu sistēma, pazemināts sirds slimību risks un uzlabota imunitāte — vai tiešām ik vakaru izdzerta glāze sarkanvīna ir labas veselības atslēga?
• Astoņas puspatiesības par asinsspiedienu. Lēš, ka ceturtajai daļai pasaules iedzīvotāju ir paaugstināts asinsspiediens jeb hipertensija. Dažkārt maldīgi domājam, ka pietiek ar zālēm, lai risinātu šo problēmu.
• Lai garšīgi Ziemassvētki! Svētki ir laiks, kad kalorijas skaitīt ir teju vai grēks. Tomēr arī pārēšanās nav vēlama. Piedāvājam četrus ēdienus, kas radīs baudu garšas kārpiņām un vienlaikus pasargās no smaguma sajūtas kuņģī.
• Tievēsim kopā! Finiša taisne. Atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem ir pārbaudījumu pilna un nereti prasa vairāk par apņemšanos vien. To zina arī Daiga un Ilva, kuras septembrī pieņēma izaicinājumu, piesakoties akcijai “Tievēsim kopā!”. Nu piedzīvojums noslēdzies un abas drosminieces stāsta par pieredzēto.
